讓我們面對現實吧：「愛」已經成了老掉牙的話題，大家一談再談，愛變得淺薄而戲劇化，造成人們對愛廣泛的錯覺，誤以為愛是什麼、不是什麼。我們絕大多數人都看不見愛的真貌，因為對於愛是什麼（愛應該要讓你神魂顛倒、心蕩神迷）、愛苗應該如何萌生（絕對少不了身材高、修長，機智、迷人等配套），我們都有自己先入為主的認知。於是，如果愛並非以我們想像的模樣出現，我們便認不出它來。
但，我所確知的是，愛就在我們身邊。不論你置身何處，都有可能愛與被愛。愛，以各種形態存在。有時候，我一走進我家前院，就可以感覺到院子裡的樹散發出愛的頻率。只要你尋求愛，愛就會為你所得。
我看過許多女人（包括我自己）因這個浪漫的想法而暈頭轉向，相信唯有找到某人讓她們的生命完整，她們才會完美無缺。你仔細想想，這念頭是不是既荒唐又糊塗？你本身就是一個完整的人。要是你覺得自己不完整，你必須獨力以愛填滿自己空虛、倦怠的心靈。一如愛默生所言：「唯有你能帶給自己平靜。」
我永遠都忘不了，有一回我清理抽屜，從裡面翻出一疊紙，我看完那十二頁內容，整個人愣住，久久不能自己。那是一封情書，當年我寫給交往中的男友，但從未寄出（感謝上帝我沒寄出去）。我那時候才二十九歲，一心一意只想著這個男人，整個人深陷執著與絕望中。在那十二頁哀怨而自我束縛的傾訴裡，我是如此的可悲，以致於我在讀信的當下簡直認不出來那竟是我。雖然我保留了十五歲至今的日記，但我還是為自己舉行了一場儀式，燒毀這封我過去誤以為是愛情的證據。我不想留下任何書面紀錄，顯示我曾經如此可悲，與自己的心疏離，失去連結。
我看過太多女人，為了那些根本不在乎她們的男人，放棄自己。我也看過太多女人屈就於一些人渣。但如今，我領悟到，建立在真愛上的關係，會帶給人美好的感覺，讓你由衷喜悅──不只是偶爾短暫的快樂，而是大部分時間都感到幸福。在真心相愛的關係裡，你不需要唯唯諾諾，不敢說出內心的想法，更不需要放棄自尊與尊嚴。而且，不論你是二十五歲或六十五歲，在真心相愛的關係裡，你應該可以展現所有真實的你──然後分手時帶著對自己更深刻的認知離開。
本文出自《關於人生，我確實知道．．．．．．：歐普拉的生命智慧》天下文化出版
