(姊妹淘生活提案)
適應了都市忙碌的步調，空暇時間總積極參與各式各樣的聚會，身邊總習慣有人陪的妳，還記得上一次真正與自己獨處的時間是什麼時候呢？
習慣有人陪伴的日子，久而久之逐漸害怕一個人孤單的感受，不過，每個女人都該有一段屬於自己的me time，大方地為自己空下時間，留給與自己對話的空間，這時的妳不需要管任何的感受，能自私地只為自己想，藉由獨處的時光，不但能好好檢視內心的想法，整理一下心情，重新認清自我，找回那份當初不顧一切的自信與初衷。
1.喝杯下午茶，享受閱讀的me time
許多女孩因為工作忙碌，想要好好閱讀完一本書都很難，現在智慧型手機發達，越來越多人習慣看網路的文章，卻忽略了紙本上的閱讀其實更能帶來感動。
根據外國的調查結果，只要閱讀六分鐘就能幫助減輕壓力，並且能培養專注力。為自己空下個下午的時間，選一本有興趣的書，打開它仔細閱讀一番，透過文字的敘述與畫面，做一場心靈的洗滌，好好沉澱自己，很有可能妳會在書中，得到一些意外的靈感或啟發，而這些都是與自己獨處時所獲得的收穫。
2.丟掉不愉快 沉浸在音樂的me time
工作不順心？感情不如意？把這些通通丟棄，打開音樂Play鍵，將喜歡的音樂清單通通放出來吧！
獨處時需要的是寧靜與自在，聽音樂能幫助消除壓力與疲勞外，一首歌也能連結到過去的記憶，當妳心情鬱悶時，放首曾讓妳有幸福感的歌曲吧，藉由旋律，也能幫妳找回一些向前的動力。
3.跳脫自己 欣賞電影的me time
獨處看電影的最大好處就是：不需要過問別人想不想看這一部。
找部一直很想看的電影，或許是喜劇也或許是沉悶的劇情片，不同的電影類型帶給妳的省思也不同，藉由電影情節讓妳思考自己的處境，替自己心靈補充能量，看待人事物的角度也會不同。
4.感受心跳 揮汗運動的me time
除了靜態的獨處之外，也能動態的享受一個人的精采。
運動不僅能有管理身材、增加自信心的好處，當妳心情差到無處宣洩時，運動可以讓妳盡情揮灑汗水，有效宣洩惱人壓力，更能安定自己浮躁的心，畢竟當妳正在運動時，都忙著調整自己呼吸的頻率，哪還有心思去煩惱不愉快的事呢？
學會與自己對話，並明白內心真正需要的是什麼、渴望什麼，當妳了解以後，這一路走來妳會發現自己變得更堅強獨立，也更能散發出個人魅力。
此外，藉由氣味也能薰陶一個人的氣息，它擁有著轉換情緒的力量，就如同音樂一般，我們會自動保留住每種氣味的專屬回憶，在享受與自己對話的空間同時，氣味同樣也扮演著重要的角色。
全新Greenland室內擴香，透過擴香竹散發出三種獨特香氣，簡約又有質感的鋁罐瓶身，不但適合在家中擺置，迷人的香氣更能長達至少3個月以上。
三個夢幻絕妙的香味組合：荔枝蓮、無花果黑芝麻、椰子和木瓜，讓整間屋子裡都能體驗到美好的的天然香氛，不管是客廳到臥室、廚房和浴室，家中的每一處角落都能聞到的淡雅香氣，打造寵愛自己的獨處空間。
享受屬於妳的me time：https://www.facebook.com/greenlandtaiwan/timeline
