文／藤卷幸大
不要花太多時間在已經結束的事情上。為了過去的事情悶悶不樂並不是一件好事。反省只要十分鐘，之後就要放開心胸轉換心情：「過去就算了啊！」
被問到人生中最後悔的事情時，我總是不知該怎麼回答。曾經在關鍵時刻誤判形勢而導致失敗，也曾因為太過拚命而弄壞身體，但我並不後悔，因為是自己下定決心的結果。
若覺得後悔，便是間接承認了自己的失敗。自我反省但不後悔，這就是我的原則。
陷入困境時，我都會用這句話安慰自己：「算了，反正死不了！」不管結局有多糟，比起「死」根本算不了什麼。若真的是賠掉性命的工作，自己也不會去做。不過，我會反省十分鐘，如果完全不反省，不就跟畜牲沒什麼兩樣了。
當我還是菜鳥的時候，曾經在製作報告時擅自更改了去年與今年的欄位格式，把反省欄位縮成一小格，寫滿了今年應該達成的目標便交給上司了。結果有上司罵我不可以亂改格式，但也有上司誇獎我寫得簡單明瞭。稱讚我的那位上司，就是後來成為伊勢丹社長的武藤信一先生。比起徒具形式的教條式反省，不如花時間多想一些改進的方案更具實質效果。
思考改進方案本身就是在自我反省，沒有必要佔去太多時間。始終為了挫折而悶悶不樂，只會有礙心理健康。
反省只要十分鐘就好。就像喝酒一樣，過量絕對不是好事。
本文出自《給10年後不後悔的自己》悅知文化出版
