×
淘口袋

腰內肉女孩必看! 擁抱豔夏比基尼的高纖飲食法則

(姊妹淘生活提案)


夏天漸漸逼近,許多人開始規劃海島旅遊的行程,想到異國風情搭配上沙灘上的浪漫邂逅,夏日的戀情總是讓人期待。但隨著穿上比基尼的時間越來越近,是否害怕微凸的小腹破壞妳完美的線條? 該怎麼樣才能快速消除討厭的腰內肉呢? 快來跟著美女營養師趙函穎,運用簡單高纖豆漿+香蕉組合創造完美的比基尼身材。

 

豆漿一向都被認為可以養顏美容,很多人運動完也習慣喝一瓶豆漿。究竟豆漿為什麼這麼適合瘦肚肉的人呢?營養師說,由於豆漿富含植物性蛋白質,且不含膽固醇,可以取代飲食中動物性蛋白質的攝取比例。尤其想要加強瘦身的人,建議可選擇無加糖的高纖豆漿,除了避免精緻糖分的攝取,更可以補充纖維質,不僅可以有飽足感而且還幫助排便順暢,一舉數得。

 

姊妹淘編輯部
關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切,透過姊妹淘的獨家觀點,一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界!