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引起腰痛的三個原因,學會____終結腰痛!

文/金聖一

 

因為腰痛而看診的患者都說:「我的腰不好,請幫我看腰。」但如同我之前講過的,身體是環環相扣的,腰痛的原因不會只有在腰部。「腰痛」只不過是結果, 原因通常都發生在別的地方。

 

說得再極端一點,腰痛並不是腰不好,而是因為其他部分出問題才導致腰痛。像是在走路的時候為了掩護疼痛的膝蓋,或者是沒有把扭傷的腳踝治好,使得走路的姿勢不正確,進而引發腰痛的案例多不勝數。

 

當然,我也會檢查腰部,問患者:「是怎麼個痛法?」但是在治療這件事上,最重要的還是改善「造成疼痛的原因」,而不是「現在覺得痛的地方」。

 

既然如此,不好的地方,也就是「造成疼痛的原因」到底在哪裡呢?

 

幾乎所有的腰痛都是由以下三個原因所引起。

 

「脊椎骨的歪斜」

 

「腳的用法」

 

「血液循環不良」

 

我認為只要改善以上三點,就能治好絕大部分的腰痛,並以此為根據,進行每天的治療。

 

大家是否都已經理解,看醫生不一定能治不好腰痛,造成腰痛的原因既不是缺乏運動,也不是年齡的問題呢?

 

跪坐可以一口氣解決這三個問題