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專屬於妳的私人教練,今夏打造女神體態就靠它

文/Nora•圖/Garmin

 

(姊妹淘生活提案)

 

先前引起一陣健身熱潮的韓劇《Oh My Venus》,帥氣的志燮歐巴在劇中擔任女主角的健身教練,一身壯碩又迷人的身材是不是讓女孩們看了心花怒放,紛紛都羨慕女主角有這樣一個帥氣教練呢?雖然現實中我們無法擁有他,但現在我們也能擁有專屬於自己的私人教練,不但能隨時掌控妳的身體狀態,完整記錄妳的運動日記,還能當妳日常生活中的小助手,帶來更多的生活便利。

 

 

Garmin vívosmart® HR 行動支付‧心率手環流線舒適的錶帶設計,即使在陽光底下也依然清晰可視螢幕,對於愛美的上班族女孩來說,其時尚、輕巧的外觀,搭配上實用又簡易操作的功能,只要有這個穿戴裝置,無時無刻都能輕鬆打理好日常或是工作上的大小事,成為上班就能帶著走的時尚配件,尤其在下列的這6個時刻,絕對會讓妳愛上它…

 

 

1.不用再慌亂地從包包找零錢

有時早上不小心睡過頭,急急忙忙地抓著包包就出門,經過便利商店趕著買早餐或咖啡時,常因為一時找不到錢包或零錢而耽擱了許多時間,上班可能還因此遲到,而Garmin智慧手環內建一卡通,有小額支付功能,可以直接儲值金額,只要到指定的便利商店或是超市都能使用。除此之外,對於通勤族而言也超方便,無論是騎ubike、搭捷運或公車,只要舉起手“嗶”一下,就能輕鬆完成購物和通勤,讓妳不再為了找零錢而狼狽。

 

 

2.貼心的記帳小幫手

想擺脫月光族的妳,每次都嚷嚷著要開始存錢記帳,卻常因健忘或發懶而半途而廢嗎?智慧手環除了有小額支付的功能外,也是妳的隨身記帳小幫手,它能查詢近六筆的交易紀錄,讓妳不用再一張一張對發票,弄得手忙腳亂,只要利用手環查一下交易明細,就能做好花費的控管,讓記帳更有效率。

 

3.開會不怕漏接電話和訊息

到了公司後,妳開始著手一天的工作事項,準備了許多資料要和客戶開會,不過開會途中總是不方便拿起手機收發訊息,因此可能會漏接一些重要訊息或電話,而智慧手環可以與手機的藍牙連接,讓妳能即時地接收任何訊息、來電、E-mail、行事曆與社群通知,連當日的天氣狀況也能隨時掌握,即使開會也不會影響其它的工作進度。

 

 

 

4.提醒妳該站起來動一動

坐在辦公桌前認真盯著電腦忙碌了許久,無形之中臀部的脂肪也會慢慢累積,想要擺脫惱人的大屁股,就要時時叮嚀自己動起來,而手環竟然也有久坐提醒震動設計,只要坐在座位超過一定時間沒起身,手環就會開始震動,螢幕也會顯示提醒妳該起來活動,有這樣一個貼心的功能,再也不怕大屁股的稱號跟隨著妳了。

 

 

5.檢查自己是否有效運動,並計算消耗的熱量

一天的工作終於結束,下班後的妳即使疲累仍要維持良好的運動習慣,不一定要上健身房,下班後用走路的方式回家,或是爬樓梯取代坐電梯等也能達到運動目的,而且還能透過智慧手環的追蹤顯示行走的步數和樓層,以及全天候的心律監測功能,不間斷地監測妳的心率資訊,有效計算出更精確的卡路里消耗量。

 

更棒的是,智慧手環會根據個人的性別、年齡及身高給予初步的建議目標,每當妳成功達標一次,將會再自動調整每日的目標,讓今天的努力,成為超越明天的動力,有效地為妳做好完善的運動管理。

 

 

6.了解自己的睡眠品質

現代人生活的壓力越來越大,煩工作、煩感情、煩薪水,種種的煩惱也連帶影響了睡眠,有時妳明明睡了很久,卻仍然覺得疲累,那就有可能是妳的睡眠品質出了問題,妳可以透過智慧手環的睡眠監測,它能完整記錄使用者的睡眠概況,包含總睡眠時間、睡眠狀況以及睡眠週期,讓妳能掌控自己的睡眠品質,並從中找到原因。

 

 

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