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四道小資女和新手人妻必學的超簡單美味料理!

 文/林姓主婦

 

咻咻咻就能端上桌

日式蔥燒蓋飯

 

 

 

有天老公跟我說晚上可能要加班,害我高興了一下,一早便盤算著晚上要來追劇,白天非常認真帶兒子玩樂,意圖消磨掉他所有的精力,晚上才能給我準時昏倒。

正當我搞定兒子,欣喜若狂準備迎接屬於我自己一個人的 free night 時,老公卻突然傳訊息說晚上不用加班了,可以回家吃飯。我拍桌想說這樣對嗎?男子漢大丈夫怎可如此言而無信,能夠說回來就回來嗎?(不然咧)

 

其實很想叫他買買外食回家就好,讓廚房休息一天,但想想我們家附近外食那麼難吃,選擇又少,他辛苦上班一天,煮頓好吃的晚餐算是我唯一可以慰勞他的方式我真是好老婆。一多想,果然我的婦人之仁就跑出來了,還是摸摸鼻子去翻冰箱,看能緊急變出什麼菜。

 

那晚,冰箱很空,但還好,我有一大把蔥。正所謂留著青蔥在,不怕沒菜燒(不是這樣講的吧),我靈機一動,咻咻咻就變出這道蔥燒豬肉飯,賣相之動人,口味之迷人,讓我老公以為這一切都是為他精心設計的,完全看不出來我臨時抱佛腳的痕跡。

 

這道料理之所以稱為日式,是因為我覺得日本人下蔥花毫不手軟,隨便一加都如 C 罩杯般豐滿,這樣鋪滿滿蔥花的作法我自認為很有日式風格(撥髮)。而且我醃肉時有加麻油,這也是日本家庭料理很常見的手法,所以我不管日本人同不同意,我都要說它是日式怎樣怎樣!

 

【材料】(1人)

A.

‧8~10片梅花豬肉片或松坂豬肉片│用以下的大蒜、醬油、麻油及清酒醃20分鐘。

‧2顆大蒜│用壓泥器壓成泥。

‧3根蔥│切小段,置於碗中備用。

 

B.

‧15ml醬油

‧10ml麻油

‧10ml清酒(米酒也可以,但清酒較香)

‧少許白胡椒鹽

‧1/2茶匙鹽

 

其他

‧30ml 油

 

【作法】(不含前置作業時間約10分鐘)

1. 以少許油熱鍋後,將豬肉片放入煎至微焦。

2.將30ml的油另外於小鍋中燒熱(有油紋跑出,代表溫度夠高),緊接著把熱油倒進蔥花碗裡,放入鹽跟白胡椒鹽,攪拌均勻。

 

 

 

4.將蔥花(油瀝掉)鋪在煎好的豬肉片上,即完成。

 

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快速料理

 

反正加點檸檬就對了

檸檬時蔬豬骨湯

 

 

 

其實林姓主婦的羞恥心在生產之後已經所剩不多,畢竟從產檢以來下面不知道被多少人看過,就算本來還有些害羞,自然產在擠小孩的時候真的會覺得老娘把腿開 180 度也 ok ,只要兒子快點給我噴出來。生完下面好不容易可以合起來,結果胸部又不斷晾出來餵母奶,因為新手媽媽不熟練,還會有很多護理師來幫忙掐一掐車頭燈通一通乳腺,這下我連胸部也失守了,羞恥心這三個字怎麼寫我再也不知道。

羞恥心低落再加上自己帶小孩,出門辦事採買根本不在意打扮,只要達到衣可蔽體這個最低標準就好。但隨著兒子慢慢長大,照顧上比較不像第一年那麼費力耗時,我的羞恥心彷彿有些甦醒的跡象,逐漸想起來自己原本也是個愛漂亮的女人(摸臉),然後下一秒就驚覺自己已經變成肉鬆女(其實本來就是,只是更鬆而已)!

這種時候,就該煮一鍋蔬菜滿滿的豬骨湯當晚餐,作為清腸胃的第一步,吃下滿滿的蔬菜讓腸胃會非常舒服!其實用很多蔬菜熬出來的湯已經夠香甜好喝,但我特別在喝之前放幾片黃檸檬,再擠上少許檸檬汁,這樣的酸不會讓你喝到嘎冷筍,僅是畫龍點睛的提味,讓人喝了覺得非常清爽(好的我詞窮了反正就是加點檸檬很好喝),就算夏天也會想喝。

 

【材料】(6人)

A.

‧6條帶骨豬小排,約 700 g(也可使用豬軟骨或是帶骨雞腿肉)│川燙備用。

‧1顆洋蔥│切大塊。

‧1根玉米│切段。

‧1根紅蘿蔔│切塊。

‧適量高麗菜│切塊備用。

‧2根西洋芹│用水果刨刀刮去表層粗纖維,切大段。

‧2片月桂葉

 

B.

‧數片黃檸檬(使用綠萊姆也可以)

‧適量的鹽及黑胡椒

 

【作法】(不含前置作業時間約1小時)

1.取一大鍋,水加到七分滿煮滾後,再將以上A項食材放入鍋中,熬煮1小時後,以適量鹽及黑胡椒調味即完成。喝之前可丟幾片黃檸檬片、擠少許檸檬汁進湯中,增添風味。

 

 

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事先做好也可以

 

 

 

 

 

媽媽的心機料理

紅蘿蔔煎蛋

 

 

 

大家總說女人心海底針,但當媽媽這一年多來,我覺得小孩心才是正港海底針吧!特別在吃這件事情上,完全就是讓人摸不著頭緒,有夠難搞!

 

像我那高拐的兒子,明明前幾天才吃櫻桃吃到不亦樂乎,讓老母甚感欣慰,馬上砸錢再買一大盒,辛辛苦苦去好籽,還不小心割傷玉手,結果兒子一看到卻撇頭說不要,一口都不肯吃!讓我懷疑他到底是失憶症還是人格分裂,難道真的忘了之前有多愛吃嗎?

 

在他這種一歲多半獸人的階段,對於食物的喜好有著相當詭異、只有他自己才知道的標準,我無法預料他每天會吃進哪些東西。是還好老娘經過這幾個月的磨練,早已學會把這一切看得雲淡風輕,反正醫生都說小孩不會把自己餓死,我就煮我跟老公自己要吃的,把三道菜放餐桌上,他要怎麼吃我都隨便他,有吃就好。

 

雖然說得輕鬆,但其實此時的我打字打到鼻酸,覺得被兒子搞得好累(捏鼻子)。好啦是沒有戲那麼多,不過為了讓兒子吃得均衡些,在準備菜色上還是可以用點心機,讓他一個不留神就吃下超多營養,紅蘿蔔煎蛋就是我的王牌之一。

 

應該很多媽媽都會希望小孩愛吃紅蘿蔔吧,不但便宜、好取得、耐擺放,營養價值又高,但紅蘿蔔處理不當的話,會有一種草腥味,很多大人都不吃了,更何況小孩。其實紅蘿蔔沒有那麼難駕馭,若要讓紅蘿蔔變得香甜,關鍵就是讓它熟透,無論是靠蒸、燉煮或是炒。

 

這次示範的紅蘿蔔煎蛋,處理上要掌握「先把紅蘿蔔絲炒熟」這個訣竅,多了這小小的步驟,保證會做出你吃過最好吃的紅蘿蔔煎蛋,完全沒有草腥味,還甜到不行!

 

今天我就弄這個給兒子吃,他一口接一口,根本不知道自己已經傻傻吃下一整條紅蘿蔔!兒子,這次,媽媽贏了哇哈哈!(轉身填積分表)

 

【材料】(2~3人)

 

A.

‧1根紅蘿蔔│刨絲。

‧3顆蛋│打成蛋汁。

‧3 條蔥│切小段。

 

B.

‧1小匙醬油

‧1/4  茶匙鹽

 

 

【作法】(不含前置作業時間約 10 分鐘)

1.以少許油熱鍋後,加入紅蘿蔔絲拌炒至軟。

 

 

 

2. 在鍋中加入醬油,與紅蘿蔔絲拌勻後先起鍋。

3. 在蛋汁中加入蔥花、剛才炒好的紅蘿蔔及鹽,攪拌均勻。

 

 

 

 

 

4.補少許油在鍋內,將蛋汁倒入,以中小火煎,待雙面煎到金黃色,即完成。

 

 

 

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軟嫩好味的省時料理

鹽麴松

 

 

 

近年鹽麴在台灣突然變得好紅,我默默看了很久,直到有一天我覺得大家都一副跟鹽麴很熟的樣子,吃飯常常揪它來,我再不跟人家交朋友好像很落伍,才去進口超市買一瓶回家。

一開始我就是直接拿鹽麴去醃松坂豬或是雞腿排,不會加其他東西,醃好下鍋煎,起鍋時擠一些檸檬汁跟胡椒鹽,雖然作法非常直白陽春,但還真的很好吃。怎麼說呢,鹽麴的鹹有一種特殊的味道,比起用醬油或是鹽巴調味還有層次(這樣講聽起來很玄有沒有,因為我也不知道怎麼形容啊就推給層次吧哇哈哈),有時懶得花時間調味醃肉時,出動鹽麴對我而言省時方便又美味。

後來跟鹽麴變比較熟之後,我漸漸對它的使用方式有多一些理解,簡單說它就是一個不死鹹、讓肉質變柔軟的調味/醃肉基底,可以單用,也可以在醃肉時加1、2匙進醃料,如此一來,不但肉的口感會更好,口味也更豐富。
今天示範超級簡單的鹽麴醃肉配方,準備起來不用3分鐘,用這個方式醃松坂豬不過短短1小時,吃起來就非常軟嫩,不像一般松坂豬都帶點脆脆的嚼勁。我切薄片給我那才八顆牙的兒子吃,他一口接一口咀嚼起來毫不費力,果真是醃肉神物啊!

 

【材料】(3~4人)

A.

‧2片松坂豬│用B項材料醃30~60分鐘。

 

B.

‧1小匙薑泥

‧1小匙蒜泥

‧1小匙醬油

‧2小匙鹽麴

‧適量黃檸檬汁(使用綠萊姆也可以)

 

【作法】(不含前置作業時間約10分鐘)

1.以少許油熱鍋後,把肉片上醬料大致撥掉(才不會煎到臭揮搭),下鍋煎至兩面恰恰。

2.起鍋、切片即完成,吃的時候可以擠一些黃檸檬汁,吃起來更清爽。

 

【小提醒】

•生的松坂豬很難切,整片下去煎,熟了再切會快很多。

•鹽麴的鹹很溫和,且醬油的用量不多,可以前一晚先醃,隔天下班就能直接煎來吃。

 

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本文出自《林姓主婦的家務事》三采文化出版

 


 

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