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「你不可以孩子氣…」,製造負面腳本的13種禁止令

文/鈴木敏昭 

 

美國醫學博士、也是國際溝通分析協會會長的鮑伯.高登(Bob Goulding)和瑪麗.高登(MaryGoulding)夫婦,將對人生有特別重大影響的禁止令進行分類。受到這些禁止令強烈影響的人,容易寫出負面的人生腳本。

 

下面就來介紹具代表性的十三種禁止令。你可以一邊閱讀,一邊思考自己是否有受到影響。

 

1不可以做任何事

 

這個禁止令容易發生在父母管教嚴格、過度保護、過分注意細節的家庭。

「不可以爬樹,很危險!」

「不可以踢足球,會受傷!」

「不可以跟那個小孩玩!」

像這樣規範各種行動,會讓孩子形成「什麼都不要做比較好」的禁止令。

一直當乖小孩的結果,長大成人後可能會欠缺積極性,容易順從別人的意見。

 

職場上,等待指令型的員工,可能就是受到這個禁止令的影響。從小就順從父母說的去做,沒有自己思考、行動的習慣。因此,如果沒有主管或前輩的指令,自己就不知道該做什麼。

 

2不可以做自己

「本來想要女孩子的……」

「女兒就是賠錢貨啊……」

經常被父母否定自己的性別或人格,很容易會有這個禁止令。

身邊很多異性朋友,卻沒半個同性朋友;或是對於社團、足球隊這類只有同性的團體很不在行的人,受到這個禁止令影響的可能性很高。

這個禁止令會讓人對自己的性別或自我沒自信。缺乏自信,所以很容易受到外在評價、常識、輿論所左右。

 

3不可以孩子氣

「你是哥哥,要有擔當一點!」

「你已經是姊姊了,不可以哭!」

下有弟妹人經常會聽到這樣的話而產生禁止令。

聚餐時拚命幫大家挾菜、斟酒,一直忙著照顧大家,自己完全沒有享受到的人,可能是受到這個禁止令的束縛。

有這個禁止令的人,早早被催促著要長大,孩提時期不能自由自在的玩耍,性格上容易太過認真。「自己不做不行」的責任感過剩,也會成為一種累贅。

 

4不可以長大

跟上一種情形相反,「媽媽什麼會幫你做好。」這種禁止令容易出現在被過度保護、寵溺的么兒身上。

這個禁止令會讓人覺得「永遠都當個孩子,什麼都不會做比較好」。所謂的「戀母情結」就是這種情形。

長大成人後還無法脫離「不可以長大」的禁止令,最近這樣的人是越來越多了。父母代替孩子參加聯誼、幫孩子決定結婚對象的狀況也時有所聞。

 

5不可以有情感

跌倒了,因為疼痛忍不住哭泣,卻被父母責罵:「不可以哭!」被迫要忍住。

無法坦率表達自己的需求和情感的人,可能就是有這種禁止令。

這個禁止令會讓人壓抑自己的情感,對事物漠不關心、毫不感動,不會痛哭流涕,也不會勃然大怒。聲音沒有抑揚頓挫、表情貧乏的人,可能就是受到這個禁止令的影響。

 

6不可以思考

「不要跟父母頂嘴!」

「安靜聽我說!」

不少父母會這樣威嚇孩子。在父母歇斯底里怒罵下成長的孩子,容易有這個禁止令。

這個禁止令會讓人放棄思考,無法進行邏輯思考、冷靜判斷。會盲目相信算命的人,可能就是受到「不要思考」禁止令的支配。

 

 

時報出版