醫師建議，應將空氣清淨機盡可能貼近睡眠或活動範圍附近，才能達到最大效果。（圖／截取自pixabay）
空汙越來越嚴重，許多民眾會購入空氣清淨機，以改善家裡空氣品質，不過擺哪裡效果最好？醫師建議，應將空氣清淨機盡可能貼近睡眠或活動範圍附近，才能達到最大效果，戶外也要記得配戴口罩，達到內外雙重保護。
北醫附醫院長陳瑞杰表示，空氣污染造成健康危害日受重視，根據環保署統計，民眾一整天待在室內的時間約占8至9成，比起戶外，室內空氣品質更會直接影響民眾的健康。
北醫附醫胸腔內科主任周百謙則表示，研究顯示，空氣中存在的細懸浮微粒以及氣態汙染物，對氣管及肺部都會造成損傷，容易引發包含慢性發炎、肺氣腫等症狀。且根據觀察，近年來各年齡層鼻過敏、氣喘和支氣管炎的病人約增加10%，建議民眾出門配戴口罩，室內也可以使用空氣清淨機淨化空氣。
周百謙進一步解釋，空氣中的有害物質可分為細懸浮微粒(PM2.5)、病毒及細菌、有害氣體等三大類。其中細懸浮微粒可藉由包含HEPA濾網在內的濾材進行過濾，但大部分的濾網不具備殺菌能力，需另外透過電漿、紫外線等功能殺菌，其餘如汽柴油燃燒物及揮發性氣體，也因為分子較小，需透過濾網以外的方式過濾。
周百謙指出，選擇適合的空氣清淨機，只是遠離空汙的第一步，重點是如何擺放。他建議，空氣清淨機擺放的原則是「與使用者越近越好」，若是在臥室內，建議放在靠近頭部的位置，並適當調整離地高度，讓出風口可以將乾淨的氣流導引至臉部附近，降低過敏影響並改善睡眠效率。
對於家中僅有一台空氣清淨機的民眾，周百謙也建議，民眾在臥室的時間普遍比客廳久，加上睡眠時人體會自然的張開嘴巴呼吸，所以會建議將空氣清淨機擺放在臥室內。如果把空氣清淨機擺放在客廳，除了盡量靠近使用者外，也可以擺放在窗戶邊、玄關出入口等容易換氣通風的區域，第一時間過濾進入屋內的髒空氣。
周百謙強調，空氣清淨機要記得定期清理與更換空氣清淨的的濾材，千萬不能因為省錢而捨不得更換，一旦積灰塵，濾材除了沒辦法達到清淨的功能外，持續運轉下反而耗電，提醒民眾應該定期檢查與更新濾材，輔以將臥室溼度維持在60%-70%，可減少過敏原孳生的機率。
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