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養眼,請這樣做了──必備的太陽眼鏡

作者:林名育

異常的天候,讓一波波熱浪與豔陽高照毫不留情的侵襲人類,強光下的太楊眼鏡,成了保護眼睛的必備,而不再是趕時髦的裝飾品。

配戴太陽眼鏡的目的是隔絕有害的紫外線,降低可見光的強度 ,避免強光影響視覺的品質及所造成的不適感。依據美國視光學會的建議,一副有效的太陽眼鏡,應該要隔絕99%-100% 的紫外線,以及75%-90% 的可見光,才足以保護眼睛的健康。

選擇太陽眼鏡方法,是把鏡片置於日光燈下,無論如何移動鏡片,日光燈的倒影都保持直線不會變形。一般太陽眼鏡都染有不同的顏色,不同顏色對不同波長的光線阻絕的效果也不同;一般眼科醫師會建議,太陽眼鏡在戴上之後,外人應該無法見到配戴者的眼睛,這樣的眼鏡才具有足夠的可見光阻絕效果。

-鏡片顏色的選擇參考-

․綠色:綠色鏡片對紫外線及紅外線都有不錯的吸收效果,且可讓人類最為敏感的550nm 波長光線經過。

․灰色:灰色的鏡片最不會影響到色彩的判斷,因為它對各波長的吸收率較為均衡,在行車時配戴,不會搞不清紅燈綠燈。

․咖啡色:咖啡色的鏡片看景物會帶有橘紅色調,給人一種溫暖的感覺。

․黃色:黃色鏡片可以濾掉有害的藍色光,增加顏色的對比度,常被戶外運動者使用。

․藍色:不要選擇!藍色鏡片反而是會讓有害的藍光通過,是最不適宜的一種太陽眼鏡靜片顏色。

國內在2007年就有CNS公告太陽眼鏡過濾太陽光輻射分五級:

․零級:色彩非常淡、接近透明,光照度的透光率是80%-100%。

․一級:透光度是43%-80%。

․二級:透光度是18%-43%。

․三級:透光度是8%-18%。

․四級:8%以下是四級。

隨著色度越深,透光率越小,但如果透光率少於3%,商品就必須標明「不適於駕駛及道路使用」的警語,提醒使用者注意視覺感知的危險性。

相同的是,許多汽車的前檔風玻璃上貼有隔熱紙,的確能對抗UV及擋紅外線,但千萬記住隔熱紙也只能阻隔部份的太陽幅射能, 夏天豔陽的光害,讓迎著日照方向行進的車輛駕駛,仍需再戴上太陽眼鏡保護眼睛。

本文出自《大家一起來養眼》大塊文化

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