王太太聽街坊鄰居常說到四物湯對女生很好，於是買了讓女兒天天喝。
沒想到女兒臉上大冒痘，經期血量變多，甚至開始失眠。
中醫師一看才知道，女兒補過頭了！
四物是藥品，須於生理期過後才能服用。很多婦女常把四物湯當成補血的補品，或是養顏美容聖品，因此常見因四物湯喝太多，導至經期時血崩就醫的案例。
事實上，四物湯藥性溫熱，不是所有人都合適，更不是喝越多越好。例如若是容易長青春痘、便祕，常口乾舌燥、眼睛乾澀的燥熱體質者，補錯時機或補過頭，就恐怕適得其反，讓身子更虛。
另外，台灣氣候溼熱，對一般民眾而言，也並不建議把四物湯當成日常補品頻繁飲用，以免造成荷爾蒙失調等問題，嚴重甚至可能誘發子宮病變。因此對於四物湯適用與否以及飲用頻率，都應由中醫師診斷後，依個人的體質給予建議。
四物湯的四物組合
四物湯源於宋朝醫典《太平惠民和劑局方》中，是補 血、行血、活血的主方，多用於婦人病調理。藥方由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成，主要效用可調經止痛、養血疏筋、幫助經血順暢及改善經期貧血、頭暈目眩的 狀況。從年輕時代就養成服用習慣，更可滋潤肌膚、減緩生理機能老化、助於氣血通順、改善手腳冰冷。
當歸藥性主要是減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱，如果是貧血體質，應選擇全當歸；而如果是血瘀體質的，則要用當歸尾。
川芎則是可抗菌消炎，調節子宮收縮，並在經期減輕乳房不適、焦慮等症狀。如果是在經期會頭痛的，可用生川芎；若是生理痛問題較嚴重的，則多用酒川芎。
芍藥一般常用的有白芍藥、赤芍藥；經期容易胸悶、乳房脹、經期不規律的，適用白芍藥；若是循環差，容易經痛、血塊多的、血色暗者，適用赤芍藥。
地黃較常用的有生地黃及熟地黃。如果是體質容易手腳冰冷，身體較虛，則應選用熟地黃來補血強心；反之，如果是生理期易冒痘且伴有口乾舌燥等虛火現象者，就應選用生地黃。
月事結束後飲用
四物有活血化瘀、疏經活血功效，所以不應在月經來時飲用，否則恐會有血崩、血流不止的情形。但若有月經異常，例如經期易提早或延後、經量過多或過少，或是有血塊、腹痛腰酸的症狀，可以由醫師針對個人體質，以四物為底加減藥方做適度調理。
四物湯適當的服用時機，建議是在每次經期完全乾淨後，開始連續服用五至七天。建議女生最好從青春期開始養成定期服用四物湯的習慣，不但可以減緩每次經期的不適症狀，還可以延緩肌膚老化，甚至降低癌症罹患風險。
男生可以每天喝四物湯
由於四物湯的成份並不含女性荷爾蒙，因此男生是可以飲用的，不但不會造成負面影響，若是具有貧血、臉色易蒼白、容易疲勞等血氣不足的症狀，每日服用可使症狀 減緩。同樣相當常見的生化湯，是由當歸、川芎、桃心、烤老薑、炙甘草五種藥方組成。不同於經期過後才能服用的四物湯，以及經期中劇烈痛經時可以服用的中將 湯，生化湯是用於促進產後的子宮收縮，多用於產後惡露未盡時。
生化湯的飲用時機若無產後血崩或傷口感染等問題，多建議在產後二到三天，每日一次，連續服用三至七天，其活血化瘀功效可促進生產時胎盤著床處的子宮內膜血栓剝落，重建新的子宮內膜。
但切記服用時間勿超過產後兩周，以免反而延長血性惡露時間，影響子宮內膜新生，造成出血不止等負面影響。
但由於生化湯有促進子宮血塊排出的功效，因此現今時 而會用於月經失調調理，尤其是經期血塊排出不順暢、腹脹腹痛等問題。這種情形下便可依醫師指示，通常可於經期第一天開始一天一次，連續服用三天。但因生化 湯會造成子宮強力收縮，因此除了有特殊情況，一般經期來時，還是需要避免喝生化湯。
追根究柢：中將湯與生化湯
中將湯與四物湯的主治功效並不相同。四物湯主要用於行氣補血，而中將湯是由四物湯、桂枝茯苓丸、人參湯中共十六種成分組成，主治功效從經期異常到更年期障礙都適用，甚至體質虛冷或實熱者都適合，且可於經期間飲用。
月經期間飲用中將湯可舒緩經痛，經期後服用有補血功效，經期前服用亦可紓解經前症候群。尤其容易有生理痛的女性，特別建議於生理期內飲用，反之則建議於生理期第五天開始服用，以補血行氣、調理荷爾蒙。
女性停經後，飲用中將湯則可改善心悸、潮紅、失眠、情緒低落、盜汗等更年期障礙。長期飲用更能幫助改善骨質疏鬆、心血管疾病等問題。
另外在女性產後若有手腳冰冷、頭暈目眩、耳鳴、肩酸腰痛、腹痛、血行不順、哺乳不良、荷爾蒙分泌失調等不適症狀的女性，中將湯亦可幫助改善體質，加速產後身體復原。
以上摘文出自《中醫不告訴你的36件事》商周出版
