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一年之計在於「心」!迎接2013要做的5件事

這是《康健》為你精心挑選的新年禮物,歡迎獨享,更希望你分享給所愛的人。作自己的開運大師,掌握開運金鑰最重要:


1.拿回命運的主導權:

「假如你想變幸運,那就記得,幸運永遠都在你手中,」著有《讓幸運找上你》,並設計幸運課程的諮商師桑瑪斯指出,即使無法控制發生在自己身上的事,只要掌握自己的反應,就能改變結果。

「個性決定情緒,情緒決定行為,行為決定命運,」致力於命理科學化的張盛舒指出,因此後天的環境和學習都會影響命運,只要面對自己的盲點,「願意改變個性和習慣,命就會算不準,」這是他驗證自己及數以萬計命盤後的結論。


2.寬心愛自己

「想開運,要先做自己的好朋友,」呂旭亞觀察,很多憂鬱狀態來自過度自我苛責,加上大環境競爭速度快,擔心學得不夠、不如人,焦慮不安更深,「台灣這幾年急劇變得不快樂。」

從心理學分析,充分自我理解、接納的人較有自信,不慌亂,知道壓力承擔的界限,生活品質滿意度高,「心靈安適會讓人覺得好命,」她認為。

「如果內心是平靜的,不隨外界的環境波動,雖則身處惡劣的環境中,還是非常平安,」聖嚴法師提醒,他初到美國弘法時也遇到許多挫折,動彈不得,「處境如同被五花大綁,」他形容,「而我告訴自己,我的心是自由的!只要心還可以打太極拳,日子一樣過得輕鬆自在。」


3.戴上樂觀的魔術眼鏡

「幸運的人具有高度的洞察力,」桑瑪斯指出,不是膚淺地積極思考或單純的樂觀,即使承認時機有好有壞,倒楣的事總會發生,卻能尋求其中的教訓,把負面轉成正面,進而改善未來。

如果正經歷一連串不如意,儘量把眼光放到未來,把失敗當成打開另一個世界的路。

曾被一手創辦的蘋果電腦公司開除,後來反敗為勝回到蘋果,並成功推出iPod風靡全球的史帝夫.賈伯斯(Steve Jobs)認為:你沒辦法預見這些點滴如何聯繫,唯有透過回顧,可以看出彼此關聯。


4.廣結善緣、製造貴人

曾獲選美國500大企業最年輕執行長、世界經濟論壇未來世界領袖之一的凱思法拉利,出身貧苦,但靠著努力不懈及屢獲貴人相助邁向成功。他的PDA通訊錄裡始終維持5,000位「後勤部隊」,可以隨時通到電話,提供他生活、事業、情感各種建議。

「人脈就像肌肉,要愈練才會愈發達,」他形容,絕不要讓人注意不到你,與人建立長長久久的關係、贏得友誼應該是件有趣的事,不要覺得它浪費時間。


5.積極行動,別讓恐懼威脅你

根據統計,常抽中獎的人秘訣無他,只是比別人花更多時間收集資訊、參加活動、買彩券,自然提高了好運機率。

《有錢人和你想得不一樣》作者哈福.艾克的座右銘是「行動永遠比不行動好」,他指出,有錢人一看見機會就撲上去,先下場玩,再沿路調整做法。

「進入你想進入的領域,不管從什麼角色開始,總之先跨出第一步,」哈福定義這個階段為「踏上走廊」,這有助於了解這個行業,建立人脈,發現新的機會,甚至及早轉向,「從你現在的位置,用你現有的一切,加入遊戲下場玩吧!」他建議,千萬不要專注在障礙上,而要把時間和精力用來創造你想要的事物。

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