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人生3道難題,他們怎麼解?

當你在工作上陷入低潮……

世界全壘打紀錄保持人王貞治:用練習來克服不安,並記下「對的感覺」

在加入日本讀賣巨人隊的第7年,王貞治曾短暫陷入打球低潮,出場打擊35次卻沒半支安打,「比剛入團第一年,26次打擊完全沒有安打、被譏為『三振王』時還要嚴重。」他在《悸動!我的野球人生》一書中提到。

同一時間,他開啟了寫筆記的習慣。一想到什麼,便立即記錄在筆記本裡,有打擊技術上的自我提醒,也有精神層面的喊話,「就算是重複也沒有關係,要不斷地追加寫上,一注意到什麼事情,馬上就寫。」

光靠腦袋思考如何擺脫低潮,對王貞治來說是不夠的。實際動手練習、嘗試,然後把自己需要改進的地方記錄下來,才是他日後不斷跨越障礙的關鍵。


當你有很棒的創業點子,卻害怕這、害怕那……

英國維珍集團董事長理察‧布蘭森:不做錯,就永遠不會做對!

1970年,布蘭森創辦維珍集團,最初只是經營唱片郵購的小公司,但事業版圖從唱片、航空、鐵路、通訊……一路擴張,目前旗下超過400家公司、橫跨8個產業、凈資產80億美元(約新台幣2,300億元)。

但布蘭森坦言,自己發展事業從來不是一帆風順,例如他在1990年代曾推出維珍可樂(Virgin Cola),試圖搶佔可樂市場,最後因產品不比人強無疾而終。即使如此,他仍強調,擁有「觸底反彈」(bounce back)的信念最重要,也就是能從失敗中汲取經驗,成為下次捲土重來的養分。

他對年輕創業家最衷心的建議是,開一家新公司絕不可能毫無風險,「但你必須相信你正在做的事,100%的投入,並準備好迎接挫折。假如你一開始就預期最後會失敗,10次裡有9次就真的會失敗。」


當你憤怒不已、爆發在即……

西藏宗教領袖達賴喇嘛:先問自己,這時宣洩怒氣有什麼用?

達賴喇嘛在全球各地的演說主題,除了佛教教義、西藏問題外,最常講的就是人生如何追求「更幸福、更快樂」的境界。其中一個關鍵,便是在遇到困境時,維持平靜清明的心,不受破壞性情緒所控制。

「如果你今天表現出憤怒,明天有可能會更憤怒,」達賴喇嘛舉例,這就像把稻草和火柴交給不聽話的小孩子一樣,一旦火被點燃,加上餵火的空氣,很快就會延燒到不可收拾的地步。

「一旦心性受到憤怒的控制,我們就沒有機會享有持久的快樂,」時時提醒自己培養一顆慈悲、溫暖的心,自然能影響身邊的人,讓周遭的生活氛圍更顯幸福快樂。


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