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接受這一份挑戰 初老症狀不上門

每天埋首於工作,在辦公室中盡情揮灑寶貴的青春,來到即將邁入初老的年紀,身體逐漸發出警訊,肩頸僵硬,習慣性酸痛,更別說是日日走樣的身型,習慣性的日常生活,總要某一日的猛然發現,才會驚覺原來該是改變的時候了。

只是,習慣就像一段感情一樣,熟悉了彼此的一切,沒有太多高潮迭起的驚喜,卻也說不上哪裡有問題,於是,我們寧願安於現狀那份不好也不壞的關係之中,但我們卻忘記了,隨著年紀的流失,最後失去的不僅是這份不願鬆開的情感,而是更多青春的消耗。

或許是走過這般感情歷程,害怕健康與外型也與愛情般一去不復返,想改變就得趁現在!但待在辦公室待久了,平時又不愛激烈運動,如何改變就是第一件難題…

想來想去,決定採用最平穩又保險的方式-學瑜珈。現下瑜珈教室滿街都是,但對於需要重新開始的初學者而言,找一家有經驗與完善設備的瑜珈教室真的很重要!於是,經過多家挑選之後,最後選擇擁有多家據點以及頂尖團隊的Pure Yoga,聽說這兒可是連Lady Gaga來台時都指名到此作瑜珈!

先在網路上研究過Pure Yoga的課程時間表後,決定在某一日午休時間前往體驗,瑜珈屬於「慢熟型」的運動,大家必須先了解自己的體能狀況後再前往,因平日上班過度使用電腦,整個肩頸早已僵硬到不知何為柔軟,詢問過Pure Yoga的專業人員後,讓自己改變的第一步就從「哈達瑜珈」開始吧!

「哈達瑜珈」屬於傳統的瑜珈動作,能夠調適身體、呼吸以及心靈,不同於老是教人「折來折去」的瑜珈動作,「哈達瑜珈」更重視每個人的呼吸調節,沒有正常的呼吸輔助,不管身型再柔軟,一切也只是白費工夫!

而Pure Yoga果然是專業團隊,即便是位加拿大外籍老師,在中英文夾雜中教導學員可是一點都不馬虎,也別因自己無法達到指定動作而害羞,因為每一次的動作,老師都會到每個學員身旁進行個別指導,一小時下來,即使僅是基本動作,卻也讓人狂飆汗。

不過,其中Pure Yoga最吸引人的就是即將推出的這項活動-「挑戰自律瑜珈練習(Step forward for the Yoga Challenge)」,雖已踏出難得改變的第一步,還是需要些許動力來推自己一把,否則真不知自己會在哪堂課程中,忽然敗陣下來!尤其是重視身心靈調節的瑜珈課程,確實很難在一兩天之內就能看到成效,循序漸進才是抵達完美終點的絕對要素。

Pure Yoga的這項新挑戰,只要承諾自己完成規律的瑜珈練習,改善自我健康狀況,完成挑戰,就能贏得一份證書、價值千元的Aesop旅行四件組及Pure Yoga商品部千元禮券,不只會員,連首次參訪也能參加喔!當然獎項是一大誘因,但要在限定時間內,體驗所有課程,卻也同時考驗著耐力,若真完成,那麼也不需擔心是否能夠持之以恆地繼續做瑜珈了!

現下上班族午間最夯的改變計畫,就是到美容診所微調一番,不過,比起這些非自然模式,何不讓自己放鬆一會做做瑜珈,畢竟天然ㄟ尚好,既不怕花錢調整的面貌隨著時間流逝漸漸消失,又能兼顧體態與健康。透過午間一小時調整身心靈,除了雕塑體型,也為下午的工作備滿足夠的活力。

挑戰自律瑜珈練習:

參與辦法

1. 至櫃檯登記參與,取得活動護照。

2. 會員需參與所有列於護照內老師所指導的任一堂課程;非會員需從護照內任選三位老師,參與他們所指導的任一堂課程。

3. 請於進入課程前,持護照至櫃檯作認證。

4. 課程結束後,請將課後心得分享於活動護照內。.

5. 完成挑戰後,請將活動護照交回櫃檯。

活動條款及規則

1. 活動自2013年4月20日至5月31日止。

2. 活動開放予會員及首次參訪者參與。

3. 會員需參與所有列於護照內老師所指導的任何一堂課程;非會員需從護照內任選三位老師,參與他們所指導的任何一堂課程;請於進入該堂課程前,持護照至櫃檯作認證。

4. 忠孝館及慶城館於活動期間內開放給會員與訪客,僅限於完成活動挑戰。

5. 完成挑戰後(集滿25個課程認證章),會員需依照原本購買合約所訂立的規範,享用設施與服務。

6. 挑戰者需將課後心得分享於活動護照內,未填寫者不符合成功挑戰的資格,將無法獲得活動獎勵。

7. 活動獎勵Aesop旅行四件組(價值NT$1,150元)及Pure商品部NT$$1,000元禮券僅限會員領取,一般訪客完成挑戰並交回護照,可獲得精美小禮物乙份。

8. 完成挑戰後,請將活動護照交回櫃檯,收件截止時間為2013年6月3日。

9. 成功完成挑戰的參與者將接獲個別通知,聯絡相關領獎事宜。獎項需於接獲通知後兩週內領取,逾期視同自動放棄,日後不得要求補發。

10. 活動若有任何爭議,Pure保留最終決定權。

趕快來Pure Yoga挑戰自己吧!

Tags : 休閒
姊妹淘編輯部
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