美國熱門影集《24小時反恐任務》的男主角傑克‧鮑爾（Jack Bauer），每次向部屬提出無理要求時，從來不會說一堆藉口，他只會說一句話：「真的很抱歉。」
因為藉口說得越多，只會讓部屬心生疑慮，動搖士氣。所以還不如直接陪個不是，說聲對不起。於是，就在這樣俐落的領導風格下，每次出任務，部屬最後都服從了他的指示。談戀愛也是如此。因為一方工作耽擱，無法準時赴約。而另一方則因為一時情急，一個不小心就突然暴走，說了有失分寸的話。
尤其兩個感情才剛建立的男女，最常出現這樣的誤會，最後終於造成了無法挽回的距離。所以，當你可能傷害到對方時，請輕輕放下理性思考，先道歉再說。
什麼理由也別說，請立刻向對方說聲對不起。
好比說，兩個人事前已經約好在哪裡見面，對方開開心心地赴約了，而你卻因為公司臨時有事而無法前往。這時候，對方最想聽到的，不是別的，正是你的一聲道歉。
「真抱歉。」
「真的很對不起。」
看著對方的眼睛，很誠懇地，而且只要說一次就好。重點是，不要找藉口，不必多解釋，簡單扼要地表達你當下的歉意即可。可是，大部分的人都不會這麼做。
「抱歉抱歉，還不都是因為陳經理，害我一下子走不開！」
「對不起啦，要不是客戶愛雞蛋裡挑骨頭，我早就到了……」
「抱歉抱歉」、「對不起啦」說得越多次、加上越多的感嘆詞，只會讓對方覺得你在找藉口。
經常吵架的情侶一定經常在為自己找藉口。
誤會的產生永遠不會是單方面的錯。但是既然事實已經造成，道歉為上策。而且就從你開始做起。「吃虧就是占便宜」，是解除人際問題最基本也最重要的想法。尤其在感情問題上，效果一定看得見。
吵架之前，請記得立刻道歉。
這是讓你談一場成功戀愛的金科玉律。
重點：懂得道歉的人一定懂得愛人！
本文出自《小習慣，決定你要哪一種人生》原點出版
