如果我們活到80歲，這一生中，將會經歷4,160個星期天，這些日子你要做什麼？睡覺、看無聊的電視、加班？
1 在遊樂園驚聲尖叫
如果你是單身，你可能10年沒有踏進過遊樂園；如果你已婚、有一個上幼稚園的小孩，到那些地方，恐怕只是你張羅吃喝把屎的定期浩劫。
也許純粹就為自己一成不變的辦公室生活試試「無底盤式」雲霄飛車吧，以每小時90公里的高速，跟著它迴旋、俯衝、翻轉、直速，一路驚聲尖叫120秒之後，可能一切都變得不一樣。
2 在森林步道邊走邊玩
慢跑太無聊？上健身房太貴？那就到森林裡邊玩邊走吧！農委會林務局在全省各地重新整建許多條森林步道，提供民眾進行幾十分鐘到一整天的健行活動。
台灣是個森林資源充沛的島嶼，到嘉義阿里山不一定要擠到祝山看日出，上苗栗馬拉邦山不只是去撿楓葉，出點汗走一段步道，可以與健康同行。
3 在線上遊戲打擊怪獸
遊戲產業蓬勃發展，線上遊戲的會員人數動輒百萬；電視上、便利商店裡隨時可見線上遊戲的促銷廣告；尤其到光華商場走一趟，會覺得自己像個外星人。遊戲世界真的離上班族很遠。
意識形態創意總監許舜英曾在書中寫道：「如果他有一台電動遊戲機，那麼眼角邊的魚尾紋是可以被原諒的。」並非要你裝年輕，如果你放假沒事，體驗一下虛擬世界，也許可以發現新人類的世界觀。
4 看長銷書打開記憶
有一些書，沉默但卻非常持久，它們對讀者有一種吸引力，而讓自己可以在書店的架上長期存在。例如鹿橋的《未央歌》，從金石堂書店在20年前開始公佈年度暢銷書Top100時，就連續上榜17年，直到民國88年才跌出榜外。
這些書代表著多數人的選擇，反映了社會的閱讀品味。這也告訴了我們一個事實，在快速變動的時代裡，要長期持續發光，真的很困難。
5 看表演當文藝青年
沒有多久以前，還是學生的時候，我們會省吃儉用、徹夜排隊買國際影展的套票；會在看了雲門舞集的表演之後熱血沸騰和同學深談到天亮；會在中山足球場跟著一萬人隨著麥可．傑克遜的歌聲尖叫。
青春的變化不是隨著年齡而是心理。各種刺激你加速心智活動的演出，就在你身邊。
延伸閱讀：
職場老鳥真心話－最受用的３個生存智慧
別強求討好所有人！辦公室有２種人絕不能得罪
美好人生就從「停止跟團旅行」開始！
曲家瑞：人生最棒的３個禮物－「好奇、勇敢、熱情」
４個步驟，遠離生活焦慮
更多精彩報導，詳見《Cheers雜誌網站》。
※本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
