人生有很多的付出不會獲得回報，很多人即便再怎麼愛戀還是會離去，但總有些人不在乎你的付出就能給你勇氣，總有些事情只要努力就能有所得。跑步，就是一件不會讓你徒勞無功的事。
在快樂後面臨悲傷，再由悲傷中生出快樂的能力
一段佔據我人生將近三分之一時間長達十年的感情結束了,像是被摘去了一個器官般，不論是用什麼樣的剝離方式，終究會疼痛出血。為了忘記這種難過與失落，只好埋首工作，不停的工作再工作，逐漸忘了自己活著的快樂在哪。
我 套上跑鞋，不顧一切的跑出門。
在那之前，我才剛剛完成人生中第一次長路跑比賽。不過6公里的距離，自以為朋友可以做到，自己一定也沒問題！實際上練跑後才發現，跑的氣喘吁吁疲累無比，手機APP顯示的距離不過2、3公里。
比賽的當天，一起報名的朋友一下就看不見影子，第一次參加比賽不懂配速的我亂衝一通，沒多久後雙腿又酸又痛，然後實在受不了停下來，又逼自己既然做了就要完成，那時候實在覺得很痛苦，但完成的那一剎那有種巨大的成就感，原來所有的的努力就是為了這一刻的滿足。
在享受獲得獎牌那種無上的快樂後一週，沒想到接著就面對分開的打擊。從此陪伴著夜晚一個人的練跑，是臉上流下的淚。
或許是因為第一次長跑帶來的感覺太美好，也或許可能是每個夜晚的一個人的靜靜的練跑慢跑，心中的傷痕逐漸刷淡，終於能將回憶停留在前十年的快樂而非最後一刻的憂傷，我 愛上了跑步。
一個人的跑步是釋放，很多人的跑步是充電
週六晚上九點，許多人正玩的瘋狂的時刻，有時候我還必須坐在電腦前收信處理公事。現在的工作是和朋友一起代理國外彩妝品牌，時間自由，也沒人管自己，但相對的自己做的事只能自己負責，客戶是各大通路，商家們可不會在假日休息，所以有著與坐辦公室截然不同的壓力。
每當工作上遇到困難，或是情緒低潮的時候，我就會去跑步。
跑步的時候什麼都不用想，藉由雙腳固定踏出的步伐釋放壓力。奔跑的過程中抬頭看看高架橋上絡繹不絕的車潮，或是夜晚只有點點燈火的寧靜公園，就會覺得城市如此美麗，心情也愈來越好。一個人跑步是一種和自己的對話，當頭腦冷靜下來些，很多白天工作想破頭無法解決的難題突然就有了解答。
有時候為工作上的事情感到頭痛的不得了，即使是晚上9點、10點也是套上跑鞋就出門了。讓城市的燈火和微涼的空氣陪伴，出門時緊皺著的眉，往往在回家時便會輕鬆而愜意，而更有自信的面對工作上的大小難關。
而跟夥伴一起跑步，大家笑著、互相鼓勵著，我都會感受到一股正面強大的能量。即使落單了，也會有人笑著等你，有時大家一起穿著奇裝異服去跑步，一路笑鬧，不知不覺就完成了幾公里的距離。因為有這麼多的同伴互相支撐，跑完後都會覺得渾身充滿幹勁，像是充飽電的電池，不管接下來要做的事有多困難，都能有充分的勇氣去面對。
人生有很多事是徒勞無功的，但跑步不是
在現實中，有很多事不是努力就能看見成果，甚至是白費工夫，但跑步不會。雖然跑步的過程會有意外的變化，可能很艱辛，但只要自己撐住，再更努力一點，公里數就會增加，看著手機APP上顯示越來越多的公里數，都會讓我感到有點虛榮、覺得有成就感，每一次的進步都會讓我更快樂一點。
第二次的長跑，一下就從6公里跳到21公里跑半程馬拉松，也是朋友說要報名，就一股傻勁的跟著報下去。雖然早早就報名，實際上到了賽前一個月才開始慢慢增加自己練跑的距離，可是到了比賽當天，跑過的最好記錄不過也只有10公里。
想著要跑21公里，那時候真有一股想掉頭就走的衝動，但又想到是自己要報名，既然是自己選擇的挑戰，只能咬牙去完成。這一次又是一個大雨的天氣，雨水沖掉我一半的鬥志，終點線似乎遙不可及，10幾公里和21公里跑起來是截然不同的感覺，但已經穿上跑鞋、跨越了起點線，我咬牙忍受著風雨的侵襲，努力的更往前衝一點，在真正跑過21公里終點的那一刻，那是種歷經千辛萬苦的努力獲得回報的巨大滿足與喜悅，跑鞋很濕、身體很累，臉上掛著的卻是大大的笑容。
只要堅持，就能發揮出超常的耐性與實力，遇到挑戰絕不能退卻，因為直到做下去了，才會發現原來這些挑戰其實你都做的到。
