上班、下班，每天在相同的時間出門，因各種理由加班，假日就是好吃好睡，這是很多人的生活。安穩的，平淡的，機械式的，可是人不是機器人，我們都需要一股彷彿能讓自己燃燒起來的熱血，來體會活著的感覺。
著迷，都在一瞬之間
機械式的點歌，身邊的人瘋了一樣的嘶吼灌酒，每個人臉上都在大笑，哈哈哈，笑聲卻傳不進心裡。小小包廂裡完全嗅不到外面的世界，也放不下心中的行李，就那麼樣用假性快樂的應付自己。
清晨兩點，走出KTV剩下的不是意猶未盡，而是渾身的疲憊。不想再鑽進另一個包廂，沒有選擇乘上小黃，和朋友花兩個小時徒步穿過台北市，跑到東區去吃早餐。太陽蛋填飽了肚子，卻沒把溫暖送進心裡，身體深處的靈魂依然叫喊著饑餓。
應該是讓人放鬆的假日，卻沒有釋放的感覺，站在冷清的仁愛路邊，路上一台車都沒有，冷空氣刺骨的讓人顫抖。寧靜的時空裡，有一股震動，由遠而近，當我看清時，那影像深深震撼了我。
上千個跑者朝向我的方向奔跑而來。每個人的年齡不同、性別不同，衣著也不盡相同，可人人臉上都有種專注的熱情，我目視著跑者一批一批的從我眼前跑過，人群的腳步帶起一股名為熱血的熱流，讓我深刻的感動，上演幾小時的類傷感戲碼大喊殺青，接著上映的戲碼還未命名，但有個大綱，叫做馬拉松。
把討厭變成最愛
認真來說，對於跑步的態度除了不感興趣外，還有點討厭，從小就討厭運動，能裝病就裝病，小時候的自己非常討厭跑步。但清晨的那場震撼，讓我前所未有的湧起了想跑步的慾望。
喜歡從圖片和文字中堆疊尋找不同角度的美感，創造屬於自己的設計，一旦完成專案設計，或是得到前所未有的想法時，都會有股成就感。有時候靈感會卡住，心情很鬱悶，這個時候就會需要長時間的一個人獨處，來沈澱自己的心情。
這天下班，花一個半小時的時間從公司走回家，大步的快走讓身體感到燥熱，好想跑、好想跑，持續了兩個月後，我跟自己說：「跑吧！」。
因為想跑步，所以讓自己跑起來。剛開始跑步的身體還不適應，有時會有些莫名的阻力，覺得自己無法再繼續跑下去，但只要再硬撐10分鐘，讓身體接受跑步引起的劇烈呼吸，一旦掌握了節奏，剩下的就只有繼續跑下去。
當運動量超過某一階段時，體內便會分泌腦內啡。長時間、連續性的、中量以上的運動、深呼吸也是分泌腦內啡的條件。跑步完美符合的腦內啡的分泌條件，月跑會月感到愉悅。壓力在奔跑中得到釋放的出口，真心的由心底露出滿足的笑容，也更感覺到自己的存在，更喜歡自己的身體。
跑步現在已經成為我解放心情的最好方式，在工作上遇到不順心，我會選擇運動，一直跑，跑到無法呼吸、無法思考，跑到心裡放空，只需注意呼吸這件事。在大肆流汗後，心情得到紓壓，於是覺得沒有甚麼困難是跨不過去的！
有人在終點等你，是件很幸福的事
有些路跑就是要開心玩，邊玩邊跑 ；有些路跑適合挑戰自己的極限，只要有雙鞋 找條自己喜愛的路，就可以隨時隨地都可以跑，慢跑成為我人生中最有毅力和持續性的事。跑步讓我知道，你永遠不會發現你自己的極限在哪裡，只要敢挑戰，就會發現自己比自己想像的勇敢有能耐。
2011年我參加了一場9公里的路跑活動，2013年4月也跑了人生中第一個半馬，這是場崎嶇的山路賽，沒帶補給也沒有足夠經驗，訓練不夠的大腿沒力氣跑斜坡，每一步都感覺很吃力，過程很痛苦，但再沒有比自己掙得的榮耀更讓人驕傲的了！跑到終點的那一刻，我深深為自己的堅持而感動。因為知道能跑過終點是多麼的令人滿足，於是想貪心的獲得更多的滿足感，於是就這樣深深愛上跑步。
慢跑讓我體會到，只要努力堅持就會成功，使過程不是那麼完美，有挫折、有難受，可只要多那麼一點堅持，就可以看見不一樣的自己。
現在每週一次和朋友的路跑是我最期待的事，原來我可以放下機械式上下班形成的冷漠，用不同的角度重新認識台北這個城市，在街頭路跑時我常孩子氣的開懷大笑，每一次路跑都像是一場台北的城市微旅行。跑步的時候，知道終點有人在等你是一件很幸福的事。
從沒想過跑步會成為我的生活中心，衣櫃、鞋櫃內滿滿都是運動系列。慢跑這段日子是我最燦爛的時光，很開心自己脫離原來的軌道，可以持續做一件很健康開心的事。只要移動雙腳，就可以往前！我想熱血，是永遠的現在進行式，忠於自己的價值，才能找到真正的快樂。
