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淘口袋

那一刻的感動叫熱血

上班、下班,每天在相同的時間出門,因各種理由加班,假日就是好吃好睡,這是很多人的生活。安穩的,平淡的,機械式的,可是人不是機器人,我們都需要一股彷彿能讓自己燃燒起來的熱血,來體會活著的感覺。


著迷,都在一瞬之間




機械式的點歌,身邊的人瘋了一樣的嘶吼灌酒,每個人臉上都在大笑,哈哈哈,笑聲卻傳不進心裡。小小包廂裡完全嗅不到外面的世界,也放不下心中的行李,就那麼樣用假性快樂的應付自己。

清晨兩點,走出KTV剩下的不是意猶未盡,而是渾身的疲憊。不想再鑽進另一個包廂,沒有選擇乘上小黃,和朋友花兩個小時徒步穿過台北市,跑到東區去吃早餐。太陽蛋填飽了肚子,卻沒把溫暖送進心裡,身體深處的靈魂依然叫喊著饑餓。

應該是讓人放鬆的假日,卻沒有釋放的感覺,站在冷清的仁愛路邊,路上一台車都沒有,冷空氣刺骨的讓人顫抖。寧靜的時空裡,有一股震動,由遠而近,當我看清時,那影像深深震撼了我。

上千個跑者朝向我的方向奔跑而來。每個人的年齡不同、性別不同,衣著也不盡相同,可人人臉上都有種專注的熱情,我目視著跑者一批一批的從我眼前跑過,人群的腳步帶起一股名為熱血的熱流,讓我深刻的感動,上演幾小時的類傷感戲碼大喊殺青,接著上映的戲碼還未命名,但有個大綱,叫做馬拉松。

把討厭變成最愛




認真來說,對於跑步的態度除了不感興趣外,還有點討厭,從小就討厭運動,能裝病就裝病,小時候的自己非常討厭跑步。但清晨的那場震撼,讓我前所未有的湧起了想跑步的慾望。

喜歡從圖片和文字中堆疊尋找不同角度的美感,創造屬於自己的設計,一旦完成專案設計,或是得到前所未有的想法時,都會有股成就感。有時候靈感會卡住,心情很鬱悶,這個時候就會需要長時間的一個人獨處,來沈澱自己的心情。

這天下班,花一個半小時的時間從公司走回家,大步的快走讓身體感到燥熱,好想跑、好想跑,持續了兩個月後,我跟自己說:「跑吧!」。

因為想跑步,所以讓自己跑起來。剛開始跑步的身體還不適應,有時會有些莫名的阻力,覺得自己無法再繼續跑下去,但只要再硬撐10分鐘,讓身體接受跑步引起的劇烈呼吸,一旦掌握了節奏,剩下的就只有繼續跑下去。

當運動量超過某一階段時,體內便會分泌腦內啡。長時間、連續性的、中量以上的運動、深呼吸也是分泌腦內啡的條件。跑步完美符合的腦內啡的分泌條件,月跑會月感到愉悅。壓力在奔跑中得到釋放的出口,真心的由心底露出滿足的笑容,也更感覺到自己的存在,更喜歡自己的身體。

跑步現在已經成為我解放心情的最好方式,在工作上遇到不順心,我會選擇運動,一直跑,跑到無法呼吸、無法思考,跑到心裡放空,只需注意呼吸這件事。在大肆流汗後,心情得到紓壓,於是覺得沒有甚麼困難是跨不過去的!

有人在終點等你,是件很幸福的事




有些路跑就是要開心玩,邊玩邊跑 ;有些路跑適合挑戰自己的極限,只要有雙鞋 找條自己喜愛的路,就可以隨時隨地都可以跑,慢跑成為我人生中最有毅力和持續性的事。跑步讓我知道,你永遠不會發現你自己的極限在哪裡,只要敢挑戰,就會發現自己比自己想像的勇敢有能耐。

2011年我參加了一場9公里的路跑活動,2013年4月也跑了人生中第一個半馬,這是場崎嶇的山路賽,沒帶補給也沒有足夠經驗,訓練不夠的大腿沒力氣跑斜坡,每一步都感覺很吃力,過程很痛苦,但再沒有比自己掙得的榮耀更讓人驕傲的了!跑到終點的那一刻,我深深為自己的堅持而感動。因為知道能跑過終點是多麼的令人滿足,於是想貪心的獲得更多的滿足感,於是就這樣深深愛上跑步。

慢跑讓我體會到,只要努力堅持就會成功,使過程不是那麼完美,有挫折、有難受,可只要多那麼一點堅持,就可以看見不一樣的自己。

現在每週一次和朋友的路跑是我最期待的事,原來我可以放下機械式上下班形成的冷漠,用不同的角度重新認識台北這個城市,在街頭路跑時我常孩子氣的開懷大笑,每一次路跑都像是一場台北的城市微旅行。跑步的時候,知道終點有人在等你是一件很幸福的事。



從沒想過跑步會成為我的生活中心,衣櫃、鞋櫃內滿滿都是運動系列。慢跑這段日子是我最燦爛的時光,很開心自己脫離原來的軌道,可以持續做一件很健康開心的事。只要移動雙腳,就可以往前!我想熱血,是永遠的現在進行式,忠於自己的價值,才能找到真正的快樂。



姊妹淘編輯部
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