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女孩兒,人生裡總有一個數字要跑贏

(姊妹淘生活提案)

人生一直都是不斷地在跟數字賽跑,從身高、從學業成績甚至到戶頭裡的薪水,每個時期總有階段性目標要完成,這不僅是人生的試煉,也是將自己從安逸圈裡拔出的一種考驗。

跑步讓每個終點都是下一個起點的開始




跑步,雖然是一項操之在我的運動,但它卻是更能反映著你對人生遭遇困頓時所產生意志力及耐力極大值的投射,可能人生很多細節你會忘記,但第一次跑完半馬後那種暢快淋漓、自我肯定的心情,就一定是會讓你刻骨銘心,因為跑步的過程,就像是不斷地為自己的理想及目標去努力、奮鬥,就算氣力放盡,只要步伐有前進,你就會知道結果終將會來到眼前;隨著累進的數字增加,從5K、10K到21K,逐漸地,這些經歷都將化作生命裡最充實精采的成長養分,讓每個終點都是下一個起點的開始。

所以女孩兒,不要覺得跑21公里是個遙不可及的夢想,已多次挑戰半馬完賽的羿禔和CORA,從第一次滿是放棄念頭的半馬之路,到現在開始累積多次21公里路跑經驗,進而將眼光放遠熱衷於挑戰更遠大的名古屋全馬,她們能,每個人都也一定可以從中找到讓自己說YES的可能。

別人能就沒有不可能的藉口




接觸路跑至今已有3年的羿禔,最早是因為跟朋友在西門町唱歌到天亮,出KTV後遇到有人在慢跑,對比性的生活差異,與大量汗水所釋放的動能,讓她在當下既震撼又感動,也成為開始起跑的動力。

從漫步、快走一路到慢跑,持續不間斷地漸進,是她給自己的人生課題,然而在參加過10多場慢跑活動過後,覺得跑10K也可以勝任,應該開始要為自己定下目標了,所以羿禔的第一場21公里是在烏來。

最初只是因為不想跑市區,加上它有限制,女生僅限500位報名,當下就燃起羿禔的鬥志,不過報了以後才知道,「原來在烏來山區跑是這麼有難度」,所以2個月前就開始積極練跑,但自己一個人練跑很難跑長距離,所以直到跑前還是沒有試過一次跑超過10公里,直到真的去路跑時,在開始的前6公里,因為都是山坡,「從來沒在山坡上跑過這麼長的時間,所以跑的很痛苦,不曉得第幾K時我已經開始側腹痛,因為呼吸調整不好、不順,那時候根本就沒辦法去考慮配速,眼睛看著手錶,走走停停的步伐,腦海裡只能想著自己要盡力,不斷盤旋著希望能跑完就好了的念頭。」

途中,羿禔看到速度與自己差不多的選手,就以他們為暫時性的目標作支撐,看到大家都能夠堅持,就會激起「我也能」的心態,等到跑到終點,「是一種氣力洩盡卻很痛快的心情,因為知道平常的自己也沒辦法跑那麼久,當下超為自己感到開心的。」羿禔說跑完第一場半馬的心情是好餓、好餓,整個身體狀態不是腳抖,而是餓到手發抖,因為第一次她沒有帶補給,即使途中也有吃補給,但可能吃的方式不對,或是吃太少,所以血糖太低,後來就知道自己要帶能量包,更注意要隨時補充提昇自己的血糖,讓她之後在第2次、第3次的半馬路跑更為順暢。




「其實運動改變我很大,我發現周遭很多朋友也紛紛開始動起來,也有朋友傳訊息給我說要加我Line,因為我而開始路跑了。」

我要將半馬挑戰化作生活的助力,戰鬥!




對CORA來說,第一次的半馬經驗是被別人拱出來的,以一股傻勁去報名的她,想說大家都報名就跟著報了,不過在報名之前,CORA的跑步經驗最多只有6~8公里,在報名之後,最多也只有跑到15公里,即使這樣,CORA也就直接去參加富邦馬拉松了。

起跑的那一天,下著大雨天氣幾乎快磨掉她的意志,加上原本一起來參加的夥伴們都走散了,環顧四方只剩自己一個人在奮鬥的感覺,「當下的心情真的是百感交集,放棄雖然感覺很容易,但因為已經起跑了,不管結果如何大家都會一路到終點等著,特別是我那一陣子還蠻低潮的,也希望能藉著跑步的力量,作為轉換解決問題的拉力。」

第一次跑富邦馬拉松21公里,因為沒有做好準備及配速概念,讓CORA一開始就是沒有想法的往前衝,覺得體能還夠,就把速度一直馳放到最大,不知道需要調整呼吸並做持續性的速度配置,所以起跑沒多久後也讓側腹部開始產生劇烈疼痛,當下也不知道是因為呼吸不夠深,沒有讓足夠的氧氣進去體內,所以只能壓著疼痛的部位停下來,等到舒緩些再繼續跑,臉上已經分不清是雨水還是汗水了,咬著牙,只能以自己若能突破這場試煉,未來也沒有什麼不能達到的目標,跨過終點線的那一剎那,超越自我的極大喜悅成就,衝擊上心頭,彷彿全世界都在為你喝采的心情,是最大的成就感來源。



除了獎章外,CORA在完賽後也不忘買雙漂亮跑鞋,做為犒賞自己辛苦完賽的獎勵。

壓力往往是停駐我們腳步的阻礙,但若能學習如何去面對它並克服它,慢慢的就會發現生活中好像也沒有什麼過不去的關卡,不論是在課業、生計、工作或是感情的道路上,持續不間斷的信念,就是掙開壓力枷鎖的鑰匙,人生再也不輕易向放棄作妥協。

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姊妹淘編輯部
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