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女人學習「愛」的首要任務!

(姊妹淘生活提案)

如果你是個母親,你一定懂得,維護自己健康的重要性,因為孩子需要健康的媽媽!但是我的婚姻,我的寶貝,都在人生計畫的安排之外,所以單身的時候,我完全是個「歡樂優先生活其次」的壞習慣女孩,除了製作節目工作量不分日夜,剩餘的時間,我幾乎夜夜笙歌玩樂,完全沒在害怕身體不堪負荷。

認識不煙不酒愛運動愛健康的筋肉爸爸後,我開始重拾運動習慣,也開始調理身體,因為身體健康作息正常,我順利的懷了寶寶;當了媽媽後,我更體會照護自己健康重要性,因為寶寶小的時候,需要健康強壯的媽媽來保護他,孩子長大了,父母更要健康,才不會變他成孩子沉重的負擔。

這段人生歷程讓我體會了,女人學愛的第一步就是先愛自己的身體!

但是生產後,我卻開始遇到第一個身體不舒服的問題──「關節痛」!

不管是膝蓋或是手指關節,常常莫名的酸痛起來!

回想一下過往的經歷,我大學開始愛穿高跟鞋,穿著上班錄影,下班穿著跳舞,當時就常常上下樓梯時,膝蓋關節出現喀拉聲,我還因此跑到大醫院骨科做檢查,但當時醫生說:「這是正常沒什麼問題。」。健身生活開始後,因為常常做階梯心肺運動,膝蓋摩擦多,有時候跑跑步機膝蓋會痛,但我也沒多留心,想說不要跑步就好了!

懷孕時我搬到舊公寓大樓,天天挺大肚爬樓梯;奶諾出生後,因為長時間抱寶寶,我居然開始經常性膝蓋關節酸痛,也不知道是因為月子沒做好還是風寒入骨,總之,我常常關節不舒服!

手指關節想必也是長期使用3C產品,加上手洗不完的奶瓶碗筷衣服所致吧!

針對關節問題,看網路上有物理治療師建議可以補充「葡萄糖胺」改善,但那不是給年長者吃了保護骨頭的成分嗎?於是搜尋姑狗大神,才知道誤會大了!原來所謂的「葡萄糖胺」,根本不是保護骨頭或增強骨頭作用,而是「緩解關節炎衍生的疼痛」使用。

市面上的葡萄糖胺幾乎都是用喝的,一大罐看了就很反胃,加上訴求都是給年長者使用,又貴森森,我實在無法灑下銀兩去購買,這是一種心理調適的問題,不想承認自己開始走向老化啊!

還好因緣際會接觸到一支「擦的葡萄糖胺」(我以為都是要用吃的),就是這支立恩的葡萄糖胺乳霜:



這支商品的特點就是”這裡痠那裡痛,敷敷的就好”,特別針對關節使用量大的族群,舉凡愛穿高跟鞋的人、愛運動的人、家事做不完的主婦、電腦低頭族,都可以使用來保養你的身體各處關節。

打破葡萄糖胺要用「吃」的迷思,原來用擦的吸收效果會更好!原理說來也簡單明瞭,直接擦在需要的部位不用再經過腸胃道吸收,高效滲透發揮作用,的確想想是比較快速又實用!廠商有附註實驗報告,目前傳統口服葡萄糖胺市售包裝為946ml/瓶,擦一條50g的葡萄糖胺乳霜=飲用2.4瓶口服商品的效果。這樣換算下來,用擦的不但效果好,也可以隨身攜帶放在包包裡,可以省下不少錢跟貯藏的麻煩呢!

之前曾有新聞踢爆,市面上許多葡萄糖胺商品含量不足根本沒效用,但這支含濃度10%的葡萄糖胺乳霜,廠商有公佈濃度檢測報告,至少有看有安心。

接下來看看商品本身吧!擠出來的乳霜是黃色的,質地還滿清爽,帶有淡淡薄荷味道。



很好推開,皮膚吸收很快,吸收後會有微涼的感覺(有舒緩冷敷的效果),感覺用量還滿省的。




目前使用葡萄糖胺乳霜大約兩周了,關節不舒服的狀態紓解了,之前有時候穿楔型跟鞋跑捷運上班,回家後膝蓋都酸酸的,這兩周下來,即使穿著楔型跟鞋整天,酸痛問題卻沒有再出現。

至於因為工作必須每天敲鍵盤導致的手指關節酸痛,我在手部試擦了葡萄糖胺乳霜幾天後,酸痛問題也沒有出現了,真的是有點神奇呢!

任何身體部位的保養都是「預防勝於治療」,愈早開始愈好,既然現在有針對我們年輕族群(自詡:我不是老人家)關節使用量大的保健商品,售價幾百元也算親民,那就持續的使用看看吧!不然等到老了以後,關節真的壞損,不管是打玻尿酸滑潤關節的又痛又貴,或是替換人工關節的見血大工程,我想都不會是任何人想經歷的經驗!

共勉之,女人學愛的第一步就是先愛自己的身體!



可以在以下通路購買到葡萄糖胺乳霜:

樂天市場購物網

MOMO購物網

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筋肉妈妈

現任/
Fit Asia專業女性體適能(WFS)、產前產後體適能(TPPC)、青少年運動體適能(YES)授課教官
J.Z. Fitness個人體適能教練

專業認證/
ACE(美國運動協會)CPT認證
AFAA(美國有氧體適能協會)WT認證
REVO₂LUTION RUNNINGTM certification
BOSU®: Master Trainer Specialty Certification
BOSU®:3-D XTREME™ Certification
AIK Battling Rope Certification
BTS® Barefoot Training Certification
青少年體適能國際教練認證
BootCamp Lv1 + Lv2 國際認證
孕婦與產後婦女國際教練認證
BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證
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