甜蜜小夫妻——張少懷與翁馨儀的可愛女兒櫻桃已經滿1歲了！眼睛長得像爸爸，櫻桃小嘴則遺傳自媽咪，皮膚也很白皙。「老實說，一切都來得很突然，剛開始知道自己懷孕時，我只覺得會很痛，」馨儀漂亮的臉龐仍帶著稚氣，娓娓道來她的心路歷程：「不過現在櫻桃已經1歲了，我們的生活則過得相當幸福。
產後瘦身與保養的訣竅
馨儀身高159公分，體重卻只有40公斤，看到馨儀清瘦又漂亮，也羨煞了旁人，究竟她是怎麼維持身材的呢？馨儀表示，她懷孕時增加11公斤，坐完月子後只剩下3公斤，剛當新手爸媽不久就完全瘦回來了。
「照顧寶寶真的就是最好的減肥方式！」她說：「每天忙著餵寶寶吃飯、照顧寶寶，自己吃飯都吃不好。以前我與少懷都很愛吃宵夜，不過現在已經改掉吃宵夜的習慣了，因為半夜起床吃宵夜、泡泡麵容易吵醒寶寶，又得再花時間將她哄睡，所以半夜肚子餓寧可忍耐到早上。再加上為了寶寶的健康，我們都讓她很早睡，配合她的作息，晚飯都會在7、8點前吃完，10點準時就寢。
坐月子時，我的飲食也很清淡，並沒有吃特別多，而多吃糙米飯、魚湯和青菜。現在生活則是早睡早起、三餐飲食清淡，雖然是老生常談，不過維持健康的生活型態卻真的是最好的瘦身之道。少懷跟我一樣早睡早起、正常飲食，朋友都說他也變瘦了，現在我們都很瘦，肉都長在寶寶的身上了！」櫻桃白白胖胖的外形，也讓攝影棚的叔叔阿姨們都覺得好可愛。
馨儀和少懷非常愛走路，每天都至少走路一小時當作是運動。「我們經常吃飽飯後散步，可以幫助消化。而且平常出門時，台北比較不方便停車，少懷不太喜歡開車出門，所以我們都用手推車或揹帶帶寶寶出門。
寶寶超喜歡外出，看到新鮮的事物都會感到很興奮。她現在學會出門時要“Bye Bye”，因為想出門就到處跟別人“Bye Bye”，要我們趕快帶她出去玩。」
建立固定的睡前儀式，「催眠」寶寶不吃力
「很多人都問我怎麼訓練寶寶3個月大就可以睡過夜？」馨儀進一步分享她的經驗：「其實我們有聽醫師說的，晚上睡覺前先建立一套『睡前儀式』，也就是固定在睡前洗個澡，關了燈後再餵寶寶喝奶，睡前也不會讓她玩得太興奮。定時洗澡、喝奶、睡覺，一段時間之後，寶寶自己就養成『晚上洗完澡後喝奶，喝完奶後就要睡覺』的習慣。有一次不小心太早替寶寶洗澡，結果寶寶一洗完澡就一直叫『ㄋㄟㄋㄟ』，還以為該喝奶睡覺了！」看來替寶寶建立固定的習慣與作息真的很重要。
超級奶爸的超級育兒經
至於平常話不多的少懷，又有怎樣的育兒經呢？其實少懷婚前並沒有特別喜歡小孩，到公共場所聽到小孩吵鬧時偶爾會比較沒有耐心，不過自己升格當爸爸以後，對事物的觀念與看法都變得截然不同了。
他現在非常喜歡小孩，覺得小孩在公共場所吵鬧是正常的，多了同理心、包容心，也多了對小孩的溫柔。少懷笑著說自己是「超級奶爸」，每天都自願餵櫻桃喝奶；每當工作時間較長，也都希望能趕快回家抱抱可愛的女兒。
馨儀接著補充：「之前少懷忙著拍電影與偶像劇時，工作太忙比較沒時間照顧櫻桃，沒想到幾個月下來櫻桃竟然不要他抱了，少懷超緊張，等戲劇殺青後就來『趕進度』，主動要替寶寶餵奶、換尿布等，結果寶寶現在都很黏爸爸，反而不常要我抱了。」不過兩人還是會分工照顧寶寶和做家事，例如少懷專門餵奶、馨儀則專門餵副食品。
男寶寶？女寶寶？外出時很多人分不清楚
櫻桃的頭髮比較少，帶出門時許多人都以為她是男寶寶，店員還會說：「弟弟乖～這個玩具送給你。」因為太多人這樣說，久而久之，少懷與馨儀習慣了也懶得否認了。
即使覺得寶寶長得像男生，不過與許多媽咪一樣，馨儀也很喜歡替女兒打扮。現在一家三口的每日造型都出自於她的手，讓她很有成就感。「但是櫻桃長得比較像少懷，眼睛等『重要五官』大多都是像他，只有嘴巴和指甲等『不重要的地方』比較像我。」馨儀笑著說。她也希望櫻桃愈長愈像自己，要跟媽咪一樣漂亮！
要一輩子當爸比媽咪的好朋友喔！
對於馨儀與少懷來說，小孩就是要一輩子當爸比媽咪的好朋友喔！一輩子的好朋友，即使年紀會逐漸增長，不過還是隨時都能常伴左右，他們希望櫻桃長大後也把爸媽當成好朋友，一起分享生活中的喜怒哀樂與點點滴滴。
為母則強，相信媽咪們一定可以找出不會對自己造成太大負擔、又能使寶寶健康成長的育兒模式，今後大家也一起努力吧！
＊更多內容請參考：【嬰兒與母親】2014年10月號。
