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身旁有憂鬱症的朋友該怎辦?過來人曝3點「禁忌」

▲該如何陪伴身邊有憂鬱症的朋友呢?(示意圖/取自pixabay)

以《戀空》、《極道鮮師》等戲劇成為年輕世代偶像的日星三浦春馬,日前驚傳在家輕生,享年 30 歲,由於生前並無異狀,消息傳出後震驚國際社會,而警方也在案發現場找到三浦春馬的「日記本」,內容寫的都是低迷、絕望的訊息。而就有網友討論「身旁如果出現有憂鬱症的朋友應該如何因應」貼文引發熱議。

原 PO 在 PTT 透露「我是一個從憂鬱症深淵爬回來的人,不過還在半坑中沒到最上面,所謂的憂鬱症並不是說你分手很難過,而是永遠快樂不起來,我最嚴重的時候,參加堂弟的婚禮,看到每個人的笑容卻讓我超不自在,我躲到一旁迴避,就開始想著自己的人生,從起床那刻起就很不開心」。

「這邊用過來的身份給大家一些想法,如果你遇到你的朋友也是有憂鬱症的人,第一,千萬不要一直跟他說,這個並沒有什麼,一下就過去了,因為世界上本來就沒有那麼多真的感同身受,你這麼說,只不過是要他演成你想要他的樣子,對他來說反而是種傷害」。

▲網友分享應該如何陪伴憂鬱症的友人。(圖/翻攝PTT)

「第二,如果他是因為家庭因素而導致憂鬱,千萬別再告訴他家家有本難念的經,請多花點時間了解為什麼家庭會讓他變成這樣;第三,千萬別把你的宗教信仰加諸在他的身上,我有朋友在我生病後,還拉我去參加教會活動,我連對朋友都笑不出來了,怎可能去應對陌生人的笑容,總之希望大家不要一直拋出自己的想法,去逼迫這樣有憂鬱症的朋友接受,應該試著用心傾聽,以及陪伴他撐過難關」。

貼文一出,網友紛紛回應「老天,第一點我就犯了…..」、「謝謝分享,因為最近剛好有朋友如此,真的不知如何是好」、「陪伴其實也不容易,願意陪伴病友的人,真的都很善良」、「謝謝你認真的分享!也請你堅強加油下去」、「這世界因為你又明朗了很多」、「謝謝你的分享,讓我知道怎麼去了解對方」、「上次才剛跟朋友說,一切都會過去的…原來這樣不行」。(編輯:張嘉哲)

 

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