在家就能做！別忽視下背肌群的訓練！
強化肌耐力，就能跟下背痛說BYE BYE～
專訪／活出鬆弛感，小嫻40+的人生：「最美好的時光，我更愛我自己」
2024/04/16
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【長期久坐下背痠痛嗎？練這招強化下背又能練出完美翹臀！】| 姊妹淘babyou
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