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筋肉媽媽/擺脫梨形身材超有感 簡單2動作擊退大腿外側馬鞍肉

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上班族因久坐辦公室、坐姿不良等等,容易讓脂肪堆積在下半身,加上飲食不正常又缺乏運動,導致臀部兩側越來越寬,普遍都會有梨型身材的困擾,最痛恨穿牛仔褲時,大腿根部外側的線條特別突出,也就是惱人的馬鞍部位,因此,健身教練筋肉媽媽特別分享2個伸展動作,有助強化你的臀部與腿部肌肉,幫你修身顯瘦!

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