【久坐不動的上班族必看！3招輕鬆擺脫久坐危害】| 姊妹淘babyou

【#姊愛運動】
久坐出大事！全身痠痛又傷腦～
小編私心請老師教（超簡單）的3招
快揪團一起動起來活絡筋骨��

#小編提醒椅子要挑選不會動的輪子
#如果是會動的椅子也一定要坐穩踩穩再做
示範老師/
True Yoga • Fitness / 全真瑜珈健身 Joy老師

影片來源：C Channel

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