災難性思考

最近讀到一篇文章

談到若是一顆果實掉到頭上

你便覺得天要塌下來了

心理學家可能會說你是一個災難性思考CATASTROPHIZER的人

而老做最壞打算的人

命運也最壞

如果你常常杞人憂天

可以先以1.思想停頓      停止那個不好想法

再以2.思想代替       以正向思想取代負面思想

加油

像我每天送女兒出門時說的

希望你有個HAPPY    DAY!!!!