最近讀到一篇文章
談到若是一顆果實掉到頭上
你便覺得天要塌下來了
心理學家可能會說你是一個災難性思考CATASTROPHIZER的人
而老做最壞打算的人
命運也最壞
如果你常常杞人憂天
可以先以1.思想停頓 停止那個不好想法
再以2.思想代替 以正向思想取代負面思想
加油
像我每天送女兒出門時說的
希望你有個HAPPY DAY!!!!
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談到若是一顆果實掉到頭上
你便覺得天要塌下來了
心理學家可能會說你是一個災難性思考CATASTROPHIZER的人
而老做最壞打算的人
命運也最壞
如果你常常杞人憂天
可以先以1.思想停頓 停止那個不好想法
再以2.思想代替 以正向思想取代負面思想
加油
像我每天送女兒出門時說的
希望你有個HAPPY DAY!!!!