我的減肥食譜

最近為了21日的金鐘獎開始瘦身，中間研究了不少方法
最後，總算發現了一個健康又有成效的方法，跟各位姊妹們分享

註1：以上為一餐之份量

註2：有特殊疾病者，請先與醫師討論