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淘達人穆熙妍專欄

【穆熙妍專欄】什麼樣的人才能說三十而已

因為電視劇《三十而已》,許多話題被炒熱了,從富太太生活圈、子女培養、柏金包、職場競爭到出軌,大家談論的除了故事情節,其實都是生活實際面。我覺得電視劇能出現更多職場生態,擺脫偶像霸道總裁男主PUA傻白甜女主都是好事。畢竟大家都是一般人,粉紅泡泡出現的機會太少,每天要面對的還是一地雞毛。

公司說要不妳寫篇女人三十的文章吧!和大家分享三十歲了應該怎麼面對,我說三十有什麼好寫的,亦舒師太寫過好幾次,「一個女人除非二十九歲死了,不然總會三十的。」

我覺得面對三十歲最好的心態,就是不要把它當回事兒。

傳統說三十而立,給人的印象是這個年紀是一個分水嶺,得和青春告別,承擔責任,畢竟三十歲的人怎麼也不能稱少男少女了。但現在結婚生育的時間點普遍往後移,甚至不婚不育都很常見,責任相對於以前輕了很多;要承擔的少了,人就能遲熟一點。最多逢年過節被父母親友嘮叨幾句,你都三十了應該怎樣或還不怎樣,耳朵一閉就完了;從青春期就開始練習的耳邊風技能你如果還沒掌握,那也不關三十歲的事兒。

就說恨嫁吧!現在社會觀念越來越成熟包容多元,三十歲沒結婚的人到處都是,不將就不委屈這個道理誰都明白。

真的,我那天去買水果,挑來挑去沒有選到特別漂亮的,水果店的老闆對我說:「妳不要硬買了,過兩天再來吧!看妳維持身材這麼努力,沒吃到喜歡的都對不起自己。」

但三十歲的人,除了婚戀問題,就沒有其他煩惱了嗎?

當然有,還有很多。

我想大家不需要再多一篇教人如何單身更快樂的文章,寧可更實際地看待年齡從二字頭變為三字頭這個轉變。其實不特別拿年紀說事,這樣反而製造焦慮,不如說只要想成為更熟悉獨立的人,都該注意以下幾點。

首先,你該學習理財。

一定有很多人苦笑說自己就是個月光族,月薪付完房租生活費就幾乎見底,樂透也還沒中,根本無財可理。但我所謂的理財不只狹隘地侷限於金融市場的商品,而是就算不涉獵股票基金債券黃金的買賣,也該具備的理財觀念。

俗話說「小富由儉,大富由天」,從儲蓄開始,立定一個壓力不要太大的金額,強迫自己存錢。疫情打亂了很多產業,無論做哪一行都無法完全置身事外,我很多朋友留職停薪或被裁員半薪,都大嘆生活艱難,早知就該多存點錢,畢竟大難來臨,更讓人深刻感覺現金才是王道。

儲蓄以備不時之需是非常重要的,這觀念不只東方人有,英文中也有save for rainy days的說法。我鼓勵消費,但當金錢有限,如何分配就是訣竅。醫療、食物、租金、電氣燃料費等生活剛需都要最優先考量,並留出一點錢當作救急的「老本」,不到緊要關頭絕不動用。

另外,每天記帳是一個非常好的習慣,當花費變成白紙黑字,你會更有感,發現原來無謂的開銷比想像的多,哪裡可以刪減也可以一目了然。如果你常常受不了誘惑,不信任自己的自律能力,也可以考慮保險類或儲蓄型的產品,仔細比較回報率,培養對數字的敏感度,好處一生受用不盡。

手上擁有一小筆錢,給人的安全感不只一點,而安全感一高了就不會怕。就算三十歲單身又怎麼樣,結婚了也該有自己的存款啊!只要心裡踏實,別說三十,四十五十都能坦然面對。

成熟獨立的另一個重點,就是能自娛自樂。

別誤會我的意思,我不是說人到了三十就該悲哀地為孤獨終老提早演習,而是步入了三十歲,一個人的自我認知越來越明確,你會發現自己更擅長選擇,能分辨什麼適合自己,什麼完全不想要,對於很多事都抱持著「有很好,沒有也沒關係」的態度。

社交生活尤其如此,現在和十幾二十歲的時候不一樣,很多人會說自己老了,折騰不動了,其實以科學方式解釋,就是新陳代謝降低以致活動力下降,賀爾蒙逐漸改變,減少求偶慾望,都讓人沒那麼渴求他人陪伴。我認為這個年紀想達到安全感,培養獨立的能力是必須;身邊有伴侶或朋友當然很好,但一個人也能妥善安排娛樂。

這個娛樂不需要多高大上,不喜歡看書可以逛畫展,對藝術沒興趣就去研究烹飪,做模型、縫紉、甚至在家打遊戲也沒問題,總之做讓自己開心的事,發現自己更多面向,生活和性格都會變得更豐富。

獨處一點也不慘,因為害怕獨處而勉強自己才是慘到極致。

去之糟粕,取之精英,正因為許多事變得可有可無,留下的反而更重要。你會明白到現在還在身邊的的朋友,自身需求甚至生活習慣大概都不會再有大變動了,很可能要繼續跟著你一輩子。

成熟不就是個越來越了解自己的過程嗎?

說到三十歲,不可不提的另一項就是注意健康。

不是要販賣恐懼,人類的身體也不會在二十九變成三十歲的瞬間變化,但到了這個年紀,你得學會對自己的身體負責。什麼保健品該吃,身體檢查要做,保養不只限於臉部,體內年齡也要兼顧。

適度運動,健康飲食,這些都會讓你順利過渡年齡層的轉換,對於身體有害的事盡量少做。我認識的西醫、中醫和營養學家都支持運動的好處,基本上我從來沒有聽過任何專家說過運動的壞處。無論是心情低落煩躁,體脂體重超標,血壓血糖過高,代謝不好,通通可以靠運動幫助緩解。

大家都知道運動可以分泌腦內啡endorphin和多巴胺dopamine,能讓人身心愉快。在我家,運動就是萬事解決之道,不高興?去運動。覺得胖?去運動。睡不著?去運動。

這些運動也不需要多厲害,更不用和別人比較,什麼人家一次能跑十公里我三公里就氣喘吁吁怎麼辦之類。選自己喜歡並能堅持的,最好是有氧運動,一次做40-60分鐘就好。

你會發現自己身體與生活品質的變化,進而越來越喜歡自己,增加自信。

接下來這一點,面對三十歲我覺得很重要,但可能見仁見智,那就是凍卵。

儘管現在男女平權,但很多事還不能兩性平均分擔,生育就是其中一項。我並不覺得人一定要結婚生小孩,甚至不結婚也可以生小孩,一輩子不婚不育只要開心就沒問題。但我也很多朋友年輕的時候信誓旦旦不要後代,後來心態改變,無奈身體不配合,以致吃了很多苦,讓人非常心疼。

凍卵也不代表一定要用,把它當買保險好了,畢竟年紀大只要子宮保養得好還是可以懷孕,但卵子的品質和數量會比子宮狀況老化得快,現實如此,沒有辦法。

以女性卵巢能力來說,二十幾歲和三十歲之後是一個分水嶺。我也是認識到這一點之後,一直鼓勵身邊女性朋友盡量在三十歲前去凍卵。每個人的狀況不一樣,有的人卵子數量充足,一次手術就能取到足夠的數量與質量,但有的人卵巢功能比較弱,為了確保篩選後能用的顆數夠,可能就得做好幾次。

我曾經陪過好幾個未婚的女朋友去凍卵,以致醫院的院長問我要不要代言他們的凍卵大使。其中一個朋友平常抽菸喝酒,體脂比我高還從不運動,也不過小我幾歲,一次取卵居然能取十幾顆,質量還很高,醫生都嘖嘖稱奇。

我又氣又妒,問她是不是青蛙投胎,怎麼這麼多蛋。

很多女孩子到了三十歲,害怕的還是沒有對象,身邊長輩又會拿生育年齡過了更沒人要這點來勸婚。如果你是會煩惱這點的人,不仿考慮凍卵,選個可靠的機構先做檢查,用健康的心態去看待,了解自己的生育能力總不是壞事。

我那些未婚的女朋友,每個都在凍卵後更有安全感了,首先結婚的緊迫性解除,又能往後推好幾年,再來賺錢更有目標,因為覺得最多就是自己生自己養,還能借精生個可愛的混血兒。

所以你看,錢和健康多麼重要。

雖然這篇文章的標題是三十而已,但其實無論幾歲,我認為都該培養成熟獨立的能力。不要說三十歲了,一個財務自由,心情愉快又身體健康的人,什麼年紀都不用怕。

安全感是要靠自己給予的,這樣的人才能在被說大齡的時候,笑著反問「那又怎麼樣?」

作家/主持人/知名藝人/時尚博主/同聲傳譯/暖心好友 她走過很多路,見過很多人,有過很多不同的人生角色。 她見過愛情本來的樣子,抵擋過浮華欲望的誘惑── 才更懂得心底的那一點真。