職場上，男女同事、客戶朝夕相處，若要說全無情愫可言，這是說不過去的。然而職場如戰場，若是沒把情愛關係搞定，有時候也會變成生涯發展的壓力源。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，在其新書《想法一改變，壓
營養師都說，健身完要吃對吃飽吃好，才能讓效果大大發揮，但對於上班忙碌、週末運動的族群，經常要苦苦計算熱量真的很累人，有時真的也沒時間悠閒挑食材，從小就愛美食的Amy老師，無私分享自己週末採買、備料與保
每天都必須來一杯咖啡提神的信義區上班族，除了超商、星巴克、cama等連鎖咖啡之外，終於有新的選擇了！一號店以超美的Tiffany店觀、特色咖啡、甜點在士林區打出名聲的「T.ME CAFÉ」，在微風南山
許多上班族早上都喜歡買一杯咖啡，靠它來提神、醒腦。不過就有網友指出，自己每週上班日五天都要喝一杯咖啡，有時候精神特別差還會加個濃縮，即便都是在超商買平價咖啡，算下來一年的開銷還是會破萬。文章一出引發討
長時間久坐辦公、手機滑太久，容易導致肩頸、腰部疼痛，日本瑜伽YouTuber「B-life」，就分享了分別適合早、午、晚的瑜伽動作，讓你在任何時間，都可進行適當的運動，再搭配正確的飲食習慣，能夠促進全
最近宅再家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多，身上的贅肉也越來越猖狂！想瘦也不用忌口戒零食！上班族必看5大高纖維瘦身「零食」，就連爆米花也是超級減肥食物？居家減脂別再有一餐沒一餐，選對食材，即使
上班族除了完成工作上的大小事，和同事之間的人際關係也是一大學問。近日，有網友在 PTT 女孩版提到上班族生活的「辦公室孤獨等級」，共分為 1 至 10 級，笑稱「如果每一級都達到，要是我應該也待不下去
最近很喜歡的一個單品就是「襯衫」! 襯衫不只是上班族的專屬，其實一般日常也是時髦到不行的強大單品，不管是當上衣穿、變成外套/罩衫的穿法，隨便套上都能簡單又有型。 這次就要來分享幾套好看的襯衫穿搭。 &
大概有80%以上的上班族，有小腹凸出、下半身水腫的困擾，加上持續工作而不斷累積壓力，會因為交感神經過度活躍導致血液循環惡化，心情也容易變得焦躁，日本瑜伽老師Momi分享，或許可以利用工作空檔，在辦公室
連鎖超市「全聯福利中心」商品應有盡有、價格經濟實惠，且分店數目眾多，成為不少婆媽及上班族的寵兒。而近日，就有網友分享每次 7 點過後去全聯，都看到有「便當打 6 折，價格換算下來便宜許多」貼文引發熱議