許多上班族早上都喜歡買一杯咖啡，靠它來提神、醒腦。不過就有網友指出，自己每週上班日五天都要喝一杯咖啡，有時候精神特別差還會加個濃縮，即便都是在超商買平價咖啡，算下來一年的開銷還是會破萬。文章一出引發討
長時間久坐辦公、手機滑太久，容易導致肩頸、腰部疼痛，日本瑜伽YouTuber「B-life」，就分享了分別適合早、午、晚的瑜伽動作，讓你在任何時間，都可進行適當的運動，再搭配正確的飲食習慣，能夠促進全
最近宅再家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多，身上的贅肉也越來越猖狂！想瘦也不用忌口戒零食！上班族必看5大高纖維瘦身「零食」，就連爆米花也是超級減肥食物？居家減脂別再有一餐沒一餐，選對食材，即使
上班族除了完成工作上的大小事，和同事之間的人際關係也是一大學問。近日，有網友在 PTT 女孩版提到上班族生活的「辦公室孤獨等級」，共分為 1 至 10 級，笑稱「如果每一級都達到，要是我應該也待不下去
最近很喜歡的一個單品就是「襯衫」! 襯衫不只是上班族的專屬，其實一般日常也是時髦到不行的強大單品，不管是當上衣穿、變成外套/罩衫的穿法，隨便套上都能簡單又有型。 這次就要來分享幾套好看的襯衫穿搭。 &
大概有80%以上的上班族，有小腹凸出、下半身水腫的困擾，加上持續工作而不斷累積壓力，會因為交感神經過度活躍導致血液循環惡化，心情也容易變得焦躁，日本瑜伽老師Momi分享，或許可以利用工作空檔，在辦公室
連鎖超市「全聯福利中心」商品應有盡有、價格經濟實惠，且分店數目眾多，成為不少婆媽及上班族的寵兒。而近日，就有網友分享每次 7 點過後去全聯，都看到有「便當打 6 折，價格換算下來便宜許多」貼文引發熱議
武漢肺炎蔓延全球，也因為疫情延燒，防堵病毒的口罩供不應求。對此就有網友在網路上指出，有一個方法可以不用在讓想買口罩的人去藥局前「大排長龍」，這個方法被點出後，讓其他人超驚訝，直呼「如果成真真的是上班族
減肥是女人一生中無法修滿的學分，明明很努力卻總是「心有餘而力不足」，尤其待辦公室長時間久坐，肚子很容易堆積贅肉，每天要加班壓力已經夠大，還瘦不下來簡直讓人崩潰，不求練出馬甲線，只想輕鬆甩掉贅肉練出緊實
即將踏入2020農曆新年，許多女生的新年願望都是要減肥成功，但長時間坐在辦公室的上班族，下班要挪出運動時間到健身房說實在真的有點難，但如果不動起來，就算每天沒有暴飲暴食，也可能讓你變胖，倒不如練習在家