許多上班族早上都喜歡買一杯咖啡,靠它來提神、醒腦。不過就有網友指出,自己每週上班日五天都要喝一杯咖啡,有時候精神特別差還會加個濃縮,即便都是在超商買平價咖啡,算下來一年的開銷還是會破萬。文章一出引發討
長時間久坐辦公、手機滑太久,容易導致肩頸、腰部疼痛,日本瑜伽YouTuber「B-life」,就分享了分別適合早、午、晚的瑜伽動作,讓你在任何時間,都可進行適當的運動,再搭配正確的飲食習慣,能夠促進全
最近宅再家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多,身上的贅肉也越來越猖狂!想瘦也不用忌口戒零食!上班族必看5大高纖維瘦身「零食」,就連爆米花也是超級減肥食物?居家減脂別再有一餐沒一餐,選對食材,即使
上班族除了完成工作上的大小事,和同事之間的人際關係也是一大學問。近日,有網友在 PTT 女孩版提到上班族生活的「辦公室孤獨等級」,共分為 1 至 10 級,笑稱「如果每一級都達到,要是我應該也待不下去
最近很喜歡的一個單品就是「襯衫」! 襯衫不只是上班族的專屬,其實一般日常也是時髦到不行的強大單品,不管是當上衣穿、變成外套/罩衫的穿法,隨便套上都能簡單又有型。 這次就要來分享幾套好看的襯衫穿搭。 &
大概有80%以上的上班族,有小腹凸出、下半身水腫的困擾,加上持續工作而不斷累積壓力,會因為交感神經過度活躍導致血液循環惡化,心情也容易變得焦躁,日本瑜伽老師Momi分享,或許可以利用工作空檔,在辦公室
連鎖超市「全聯福利中心」商品應有盡有、價格經濟實惠,且分店數目眾多,成為不少婆媽及上班族的寵兒。而近日,就有網友分享每次 7 點過後去全聯,都看到有「便當打 6 折,價格換算下來便宜許多」貼文引發熱議
武漢肺炎蔓延全球,也因為疫情延燒,防堵病毒的口罩供不應求。對此就有網友在網路上指出,有一個方法可以不用在讓想買口罩的人去藥局前「大排長龍」,這個方法被點出後,讓其他人超驚訝,直呼「如果成真真的是上班族
減肥是女人一生中無法修滿的學分,明明很努力卻總是「心有餘而力不足」,尤其待辦公室長時間久坐,肚子很容易堆積贅肉,每天要加班壓力已經夠大,還瘦不下來簡直讓人崩潰,不求練出馬甲線,只想輕鬆甩掉贅肉練出緊實
即將踏入2020農曆新年,許多女生的新年願望都是要減肥成功,但長時間坐在辦公室的上班族,下班要挪出運動時間到健身房說實在真的有點難,但如果不動起來,就算每天沒有暴飲暴食,也可能讓你變胖,倒不如練習在家