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下盤

淘口袋

解救你的偉大下盤!

為什麼瘦身要先瘦下半身?   下肢必須要有足夠的力量,才能夠驅動我們的身體,根據用進廢退說的理論,人體的肌肉使用的越頻繁、就會越發達,相反的,越不去使用、它就越容易萎縮!   現代人缺乏運動,一坐就是