以前我寫過許多文章，有的是關於「我喜歡對方但對方不喜歡我」怎麼辦，有的是關於「我經常覺得不安但是又無法安撫自己不安的心情」怎麼辦，但不管我寫的主題是什麼，背後都有一個核心的感受，叫做「痛苦」。比方說：
一個人一味遵循意識的習性及規則，忽略情感和心靈層面，那他可能會有「空虛」的感覺，因為他並非「 完整」的人，他的生命是殘缺沒有整合的。 一個排斥自己暗影的人不可能完全誠實，也不可能有眞正圓滿的完整人格。
美國大選實在是很難理解的一件事情。 噢，我不是要寫政治文，之所以提到這件事，是因為我有個朋友很關注這件事，她和她男友的理財方式都與美元有關，所以誰當美國隊長對他們而言就很重要，然而開票日的戰況實在太膠
很多人會傳訊息來跟我說，他很想要變成安全依戀，一如往常我都會推薦三個方法： • 和安全依戀的人在一起讓他們感化你 • 回去處理原生家庭的議題 • 找一個心理師，請他幫你「喬」一下 然而，幾年下來，我發
追根究柢，為什麼人「被看」的時候會不安呢？ 目前為止看到的諮詢個案，像是擔心別人會覺得自己髮型怪怪的、身材胖胖的，或工作無能—究竟為什麼會因而感到不安呢？ 再進一步往前延伸出去，原因很可能就是「怕被人
有人說曖昧期是愛情中最美的階段，對方的一句話、一個小動作都讓人小鹿亂撞；也有人說曖昧期是愛情中最痛苦的階段，如果已投注了感情卻還沒得到對方的明確回應，無止盡的猜心讓人疲憊又焦慮萬分。 要怎麼確定對方也
在這個時代裡面，愛情或是心理學因為人類貧困的心靈，而越來越成為顯學，然而各家都自稱愛情大師，或者兩性專家。有時候，我會覺得某些名言，或許是被過於拿來濫用，又或者被拿來斷章取義了！明明一句可以幫助兩人關
我按下開關，Damien Rice深沉又痛苦的歌聲隨著大大圓圓的膠片旋轉，充盈著四坪大的房間，夾雜著蠟燭燒出的雪松氣息。 生活變得十分清淡平穩，沒有任何戲劇性的事件發生，沒有挑戰性的任務在挑釁著我的庸
面對事實， 就是說服你的心去接受那些你早已經知道的事。 ─《誰先愛上他的》 Facing the reality means convincing your heart to accept the
為什麼我會在關係裡面感到不安呢？ 我一直在想有沒有什麼好的方式來回答這個問題，今天在公園散步的時候突然想到一個簡單的解釋：其實不安的迴路很簡單，就是「擔心對方會不會愛自己」以及「擔心自己會不會受傷