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10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

文/梶本修身  圖/Shutterstock     光就字面上看不良睡眠,可能很難了解其定義,實際上也有許多人並不知道自己的睡眠品質其實很差。    這就跟自身疲勞感與實際的疲勞度有所差異一樣,感覺

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