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爆米花不是壞食物!自製不用一滴油

  許多人會在看電影時配爆米花,也有人愛吃便利商店的微波爆米花,甚至有些人曾經團購前陣子很夯的桶裝爆米花,然後邊吃邊擔心太甜、太肥。   的確,市售的爆米花為求口感,添加許多鹽、人造奶油或人工香料,因

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8種貼心好食物,舒緩經痛不發胖

  不少女孩們的生理期,都會伴隨著悶痛不適,於是常常拼命吃甜點來舒緩身心,同時又擔心發胖,著實令人焦躁…>”<   事實上,除了高熱量、低營養的甜點外,還有許多營養健康的替代品喔,一起

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100 大卡之偷閒下午茶

每到下午時分,姊妹們是不是跟小編一樣,嘴饞想吃點心,又擔心吃下過多的熱量呢?在天使與惡魔的交戰下,就讓小編化身正義使者,帶領大家看看有哪些低卡點心,適合在下午茶時光享用吧!^^ 無糖優格 含有豐富蛋白

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拒絕過年肥,懶人版養瘦計劃!

(姊妹淘生活提案) 超模米蘭達柯爾,日前接受雜誌採訪時曾透露「美麗的祕密,在於妳把什麼東西放進自己的身體裡。」經過聖誕、跨年及農曆新年,女孩們的身心都得面對現實。現在的妳,看到體重計是否會忐忑不安,深

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加班小確幸:超低卡宵夜怎麼吃?

聖誕佳節,除了和情人手牽手同遊私房聖誕約會點,相信有很多女生跟小編一樣待在辦公室加班孤獨過節,到底能不能呼叫外賣帥哥邊工作邊享受辦公室的深夜美味呢,超低卡宵夜暖胃不發胖的擇食守則都在這裡通通告訴妳!