淘口袋 文 : 筋肉妈妈 2016 年 3 月 23 日 靠運動練出好身材,忘了這項等於做白工!照顧你的筋膜了嗎? 大家都知道人體需要水份,沒事就要多多補充;但是你知道,身體的筋膜,更是需要水份,不然會「乾掉」,開始造成各種身體功能的喪失嗎? 袋鼠可以跳很高,筋膜肌肉都一起做工! 首先先來複習一下「筋膜」是什麼 share