失戀分手時，心碎的感覺縈繞心頭，讓你覺得喘不過氣，彷彿世界在你的周圍崩塌⋯⋯。除了心理層面的低潮與失落感外，其實你的身體也正在一起「受苦受難」？ 1 進入「戰鬥或逃跑反應」 當貓狗在面對陌生的動物或未
現代人生活節奏匆促，不少人也只有短短的休息時間，該如何攝取均衡的營養也成為重要課題。就有網友好奇提到，「哪些食物不但價格低廉，營養價值又高？」問題一出也引發討論，其中更有4種食物不斷被點名。 該網友在
《食尚玩家》13年元老莎莎宣布請辭節目，因健康因素，她決定暫別舞台。去年4月《食尚玩家》復播，莎莎以前輩姿態率領新主持群亮相，然而長期忙碌下來，感覺身體負荷不來，也開始出現警訊。幾經思考後，莎莎與經紀
產後全心顧著寶寶，是不是忘了照顧自己？你知道懷孕前後的子宮，有多大的變化嗎？經過劇烈的放大縮小，我們可以如何來幫助子宮恢復呢？ 俗話說「子宮好、人不老！」，子宮，是女性看不到但獨有的閨蜜器官，而懷孕，
觀光局的數據顯示，因不能出國，國民旅遊人數寫下10年新高，上看2.1億旅遊人次，因此在疫情肆虐期間，我們更應該做好防疫措施，除了多喝水、飲食營養均衡、勤洗手、戴口罩、噴灑酒精之外，精油保健師陳怡伶也來
許多明星都曾在採訪時分享過他們輕斷食的觀念，像是過5點後不吃晚餐，或是每天只有8小時進食，靠著計算時間吃東西而不是計算卡路里，有些人會覺得這是偏差的飲食觀念，但其實在國外，不少研究發現，在限制的時間內
不少民眾喜歡趁著下班後的夜晚，與三五好友相約來份涮涮鍋暖暖身心。儘管台灣人一年四季愛吃鍋，不過美食當前熱量卻也得多加拿捏以免影響身體健康，營養師高敏敏對此就提供了健康吃鍋 「5大要訣」，不但精算涮涮鍋
梅伊馬斯克（Maye Musk）不僅是「矽谷鋼鐵人」、特斯拉（Tesla）創辦人伊隆馬斯克（Elon Musk）的媽媽，還是時尚圈炙手可熱的銀髮國際超模，更是專業營養師和暢銷作家，保養得宜的她身材玲瓏
從2020年疫情大爆發後，「健康」成了大家首要關心的話題，但健康不是只限於生理層面，心理層面也同樣重要，尤其在人心惶惶的疫情、隔離生活下，如何保持健康的心態是首要目標！現在Vogue 整理出8大健康指
「結婚後，我和老公都有共識想生小孩，如何成功提高自然受孕的機率？希望能生下一個健康的寶寶！」 懷孕準備有哪些？ 夫妻有共識，一起做檢查 陳珮凌醫師建議，如果夫妻雙方有想要生小孩的共識，要一起去做孕前健