從2020年疫情大爆發後，「健康」成了大家首要關心的話題，但健康不是只限於生理層面，心理層面也同樣重要，尤其在人心惶惶的疫情、隔離生活下，如何保持健康的心態是首要目標！現在Vogue 整理出8大健康指
新冠肺炎的疫情持續升溫，目前全球確診人數已突破一億，且有215萬人死亡，想要降低感染風險，營養師高敏敏提到，除了確實戴口罩、勤洗手、少去人潮擁擠的地方，以及作息正常和多運動之外，均衡飲食也能增加自己的
雖然防疫期間大家盡量避免出門，不過走出戶外散散悶壞的心、同時強身健體增強免疫力也是不錯的選擇，這次整理了8個「台灣最美夢幻湖泊」推薦給大家探索，記得保持安全距離及戴上口罩，趁著週末假期來去踏青，放鬆一
提升免疫力、防疫大作戰，成了近期人人都該了解的課題。想要體內循環好，增強自主抵抗力，降低被傳染的風險，只要從運動、飲食、生活小習慣下手，遵守以下10個平時就能做到的健康養成法，就能增強抵抗力提升免疫力
圖／Shutterstock 腸道竟然會影響婦科疾病罹患機率？美國加州大學調查 1400 多名接受乳癌預防篩檢婦女，發現每周排便兩次以下的人，25% 乳房有異常細胞。每天排便一次以上的人，則僅
圖／Shutterstock 常聽人說「火氣大！嘴破」，其實嘴破就是所謂的「口腔潰瘍」，是一種常見的口腔黏膜病變，雖然不是大病，但是反覆發作，不僅影響日常生活與心情，還會擔憂反覆嘴破是否代
氣溫驟降，你是否發現身邊不少人都開始擤鼻涕、酷酷嗽？但有些人很奇怪，他們就好像超人一樣，好像從沒看過他們感冒。到底是什麼原因，讓這些人都會不感冒呢？ 這是因為他們無意中使用了「不感冒」的祕密！而且
「藍瘦香菇」最近非常熱門。吃香菇好處多多，是中醫師、營養師推薦的瘦身食材，也有抗癌、降膽固醇、提升免疫力等多重功效；聰明吃，就不會「難受」。 菇是台灣食物中很常見的食材。除了膳食纖維、維生素B群及
文／金泰希•譯／蔡忠仁•圖／蘋果屋 不論是人或動物，累積過多壓力，都會使免疫力下降，容易感染疾病。但貓咪不會說話，只能用身體來表達，如果主人平常不多細心注意，是無法看出來的。因此，平時要多觀察