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睡眠不足7大徵兆!你中了幾個?

總是覺得煩躁?體重還直直往上飆升?美國《時代雜誌》表示,如果你身體出現以下這7大徵兆,代表你可能睡眠不足:   1. 常常覺得煩悶:    睡不好,心情也就不會好、抗壓性變差、自律神經功能惡化。醫師們