圖/shutterstock 餐餐吃外食,大家一起訂便當,我相信是上班族常見的風景,最好來一杯飲料。 同事大家訂的便當總是很澎湃,我應該怎麼吃才能解決這個問題呢? 這個困難我相信大家都會遇到,有一
圖/shutterstock 減肥可說是一年四季永不退流行的話題,如果你跟朋友找不到話題聊天,就聊聊減肥吧!說到減肥,大家總是想知道吃什食物較不容易胖,但最近有研究表示,要減肥,在對的時間
「午餐要吃什麼?」這是每日中午想到就煩、卻又不得不面對的選擇題,特別是在這健身當道的「蓄肌」年代,吃一份近千卡熱量的超油膩傳統便當,就是背叛在健身房累趴的自己!我們蒐羅了全台最夯的文青風便當,包含客製
文 / 裴英洙 前幾天,我在經營管理研究科的同學,一位在銀行工作的朋友跟我說:「因為吃完午餐之後會想睡覺,所以平常都不吃午餐。問題是,在空腹的狀態下,下午工作時精神無法集中。有時雖然也會吃點簡單的午餐
“每天醒來都沒什麼胃口,都不知道早餐要吃什麼才好…” “中午不知道要吃什麼,午休時到處都是人又要等很久,那吃速食店好了” “又到了下午三四點,每次到這時候就好餓阿…那吃點零食好了” “怎麼辦?為什麼沒