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卡路里

淘口袋

每餐慢食二十分鐘,又飽又瘦

存/滿尾正   每個人一天所需的熱量(卡路里),隨著個人的基礎代謝值而有所不同。   但是我們吃飯時,大都不會去注意每樣餐點的卡路里(請參見下頁圖示), 也不知道自己吃進了多少。其實,只要飲食以蔬菜和

淘口袋

遇見真愛的基本條件

(姊妹淘生活提案)   有沒有發現,「運動」兩個字,近幾年開始變美了?   你我身邊肯定有不少女生開始愛上慢跑、勤跑健身房,迷戀運動流汗後的通體舒暢感、看著自己裸體線條一天比一天明顯,那種成就感如此令

淘情慾

用性愛來瘦身的五種體位

  L型體位   這個體位能讓女性達到最高度的性興奮。在男性主導的前戲招數之中,也是最能勾起女性性欲的動作。男性先放鬆平躺,女性以雙膝跪著並直立上半身,雙腳張開到可讓男性頭部置於其中的寬度。男性將頭部

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