圖／Shutterstock 聯合國兒童基金會透過衛星空照圖發現，全球約有 20 億名兒童生活在比室外空氣品質最低標準還要低的地區，其中東亞與太平洋地區約 4.5 億人。 校園欠缺
呼吸一旦變淺，新陳代謝就會下降，讓人變成易胖體質！日本瑜伽健康協會指導講師古久澤靖夫指出，氧氣是人體燃燒脂肪與排出老廢物質不可或缺的要素，只要能吸進夠多氧氣，就可以讓新陳代謝提升，變成易瘦體質。 鍛鍊
圖／Shutterstock 以往我們覺得打呼、打鼾沒什麼大不了，但現在漸漸發現它與高血壓、糖尿病一樣是很重要的慢性病。因為睡眠呼吸中止症的病人睡覺時常常吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷，所
文／邁克‧馬里奇 圖／Shutterstock 性愛時的呼吸 你知道在進行性行為時，呼吸是什麼樣的狀態呢？會不會更好呢？ 答案是「會」。性行為的過程，就像是壓力延長的狀態（通常定義為
圖／Shutterstock 每個人或多或少都有「咳嗽、清喉嚨」的習慣，蘇一峰醫師認為，原因就在於我們生活在空氣不好的環境中，但這種習慣對身體而言不是好事，因為總是咳嗽或不斷清喉嚨容易讓肺
文／ 派屈克．麥基翁 很多人選擇週末去運動，他們的動機不外乎甩掉幾公斤贅肉，增進健康，提升自信心，自我感覺良好。運動無疑是改善健康和減重的理想途徑，但運動只是減重的其中一半關鍵。消耗的熱量大於攝取的熱
圖片來源：康健雜誌 行政院長賴清德21日通過「空污防制行動方案」，目標是要在2019年，讓空污紅害天數減半，並全面汰換二行程機車。其實不只是室外該留意空氣污染，其實室內也會產生懸浮微粒！美國E
如果今年妳只做一件會影響長期健康的事，那就是減少壓力，學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示，壓力對健康的壞處不亞於抽煙，而且還可能改變基因，縮短壽命。 減少壓力致病
文／劉同 當年想逃離家鄉，很大的原因是長輩們總說：「我會幫你找一份好工作，穩定就行。」 這句話不僅說明老家很多事情都需要靠關係，也說明未來的生活目標是穩定。 那時我活得懵懂，朋友圈裡只有老同學，看
Dirty Love(1) Dirty Love(2) Dirty Love(3) Dirty Love(4) Dirty Love(5) Dirty Love(6) Dirty Love(7) Di