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壞姿勢

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5大習慣性壞姿勢,你有幾個?

出處:康健雜誌 作者:林芝安 當心,這些壞姿勢都可能吃掉你的健康。 1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了 將話筒夾在脖子上講電話,肌肉會過度用力收縮,頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話,時間要