×

外食

淘口袋

麵包+咖啡,不及格!外食也能均衡吃

大家都知道早餐要吃得好,但問題是,現在的人很忙碌,早上趕上班、上學,沒時間料理一頓早餐,在家悠閒地吃,超商就成了便利選擇之一。 只是,營養師點出一般人買早餐的問題都出在「不夠均衡」。大原則一定要「碳水

淘美麗

測測看~妳適合哪種瘦身計畫呢?

大家是哪一種類型呢?想知道你適合什麼樣的瘦身計畫嗎?現在就按照圖上的問題,找出最符合自己類型的說明吧~ A:你是一個非常在意健康的人,尤其對自己身材的標準更是嚴謹。你清楚地知道避開超高熱量、油炸品等地

1 2