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壓力燒壞你的腦!4大營養素補充大腦力

哪些食物可以保護大腦免於老化?餵孩子吃什麼可以讓他們聰明又健康? ■強力抗氧化劑:維生素C 維生素C是知名的強力抗氧化劑,但最新的研究發現,它還可以自由進出血液和大腦障壁,在腦內維生素C也能維持高濃度