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好菌

淘好運

三餐少了這個,腸道好菌大崩盤

圖/Shutterstock     你的三餐老是在外吃,油多、蔬果少?如果是,你的腸子可能已進入緊急備戰狀態,因為壞菌大軍愈來愈逼近腸壁血管,準備入侵。   最新研究發現,纖維會在某種程度上控制腸內