最近天氣越來越熱,要露出的肌膚也越來越多…. 嗯,對,就是肌膚。 但我減肥的速度永遠趕不及變天的速度啊!!!!!! 尤其是屁股!!!!! 這種天生就註定好的東西真的很難一時改變 所以今天就
現代人通常都是坐著,很少動的上班族,剛開始要活化妳的骨盆,才能鍛鍊漂亮的屁股。 手放在髖部前面有兩塊突起來的骨頭叫髂前上棘,四隻手頭放在這邊,大拇指放在後面的骨頭上面。 活化妳的骨
曾在電視台工作、歷經產後憂鬱,變肥又沒自信的筋肉媽媽,很難想像她現在的樣子,身材很緊實又充滿自信,這次還帶了新書《讓屁股笑起來》要來跟大家見面,一看到書封,就想稱讚她這封面也太美了,這翹屁屁該如何
文/Monik 文/Monika Bittl, Silke Neumayer 凱斯特納〈Erich Kästner,一八九九到一九七四〉有一首名為《理性的羅曼史》的詩,其中有幾句:「在他們認識八
你知道我有點風騷(1) 你知道我有點風騷(2) 你知道我有點風騷(3) 你知道我有點風騷(4) 你知道我有點風騷(5) 你知道我有點風騷(6) 你知道我有點風騷(7) 你知道我有點風騷(8) 你知道我
前幾天有個朋友問我:「請問常常做深蹲屁股會變大嗎?」 大家覺得呢? 首先你要先知道,自己做深蹲運動的目的是為什麼?如果是為了讓臀部更漂亮,深蹲不會是唯一可以做的運動。 許多人一接觸運動
熟女解放室(1) 熟女解放室(2) 熟女解放室(3) 熟女解放室(4) 熟女解放室(5) 熟女解放室(6) 熟女解放室(7) 熟女解放室(8) 熟女解放室(9) 或許是我的眉宇間流露太多對他的渴望
這世界上有兩種人,但不是分為「凡人」跟「超人」。 身為不同角色,很有趣的是:在某種層面上,會容易用某個角度來看世界,你會將人們簡單分成兩個種類。 比如有了小孩後,你會覺得這個世界有兩種人:身為父母的人
猛男早餐(1) 猛男早餐(2) 猛男早餐(3) 猛男早餐(4) 猛男早餐(5) 猛男早餐(6) 猛男早餐(7) 猛男早餐(8) 猛男早餐(9) 「休息一下,等等繼續。」李健喘口氣,走到一旁拿起
窺慾鄰人(1) 窺慾鄰人(2) 窺慾鄰人(3) 窺慾鄰人(4) 「吃這個吧!」本來正煩惱著今天晚上要先追哪一部影集,突然一個聲音把我拉回來現實。 是對面那個小鮮肉!! 我很努力的強作鎮