最近天氣越來越熱，要露出的肌膚也越來越多…. 嗯，對，就是肌膚。 但我減肥的速度永遠趕不及變天的速度啊!!!!!! 尤其是屁股!!!!! 這種天生就註定好的東西真的很難一時改變 所以今天就
現代人通常都是坐著，很少動的上班族，剛開始要活化妳的骨盆，才能鍛鍊漂亮的屁股。 手放在髖部前面有兩塊突起來的骨頭叫髂前上棘，四隻手頭放在這邊，大拇指放在後面的骨頭上面。 活化妳的骨
曾在電視台工作、歷經產後憂鬱，變肥又沒自信的筋肉媽媽，很難想像她現在的樣子，身材很緊實又充滿自信，這次還帶了新書《讓屁股笑起來》要來跟大家見面，一看到書封，就想稱讚她這封面也太美了，這翹屁屁該如何
文／Monik 文／Monika Bittl, Silke Neumayer 凱斯特納〈Erich Kästner，一八九九到一九七四〉有一首名為《理性的羅曼史》的詩，其中有幾句：「在他們認識八
你知道我有點風騷(1) 你知道我有點風騷(2) 你知道我有點風騷(3) 你知道我有點風騷(4) 你知道我有點風騷(5) 你知道我有點風騷(6) 你知道我有點風騷(7) 你知道我有點風騷(8) 你知道我
前幾天有個朋友問我：「請問常常做深蹲屁股會變大嗎？」 大家覺得呢？ 首先你要先知道，自己做深蹲運動的目的是為什麼？如果是為了讓臀部更漂亮，深蹲不會是唯一可以做的運動。 許多人一接觸運動
熟女解放室(1) 熟女解放室(2) 熟女解放室(3) 熟女解放室(4) 熟女解放室(5) 熟女解放室(6) 熟女解放室(7) 熟女解放室(8) 熟女解放室(9) 或許是我的眉宇間流露太多對他的渴望
這世界上有兩種人，但不是分為「凡人」跟「超人」。 身為不同角色，很有趣的是：在某種層面上，會容易用某個角度來看世界，你會將人們簡單分成兩個種類。 比如有了小孩後，你會覺得這個世界有兩種人：身為父母的人
猛男早餐(1) 猛男早餐(2) 猛男早餐(3) 猛男早餐(4) 猛男早餐(5) 猛男早餐(6) 猛男早餐(7) 猛男早餐(8) 猛男早餐(9) 「休息一下，等等繼續。」李健喘口氣，走到一旁拿起
窺慾鄰人(1) 窺慾鄰人(2) 窺慾鄰人(3) 窺慾鄰人(4) 「吃這個吧！」本來正煩惱著今天晚上要先追哪一部影集，突然一個聲音把我拉回來現實。 是對面那個小鮮肉！！ 我很努力的強作鎮