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只要四個動作,有效排毒、消水腫

文/ 小林弘幸 「消水腫體操」的動作並不困難,但是效果卻很好。而且,我提倡的消水腫體操只有四種,每個人都能輕鬆不需逞強地持續。練習「消水腫體操」時,只需要注意一個重點,那就是「呼吸」。   因為控制呼

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每個女人都該有個完美情人

(姊妹淘生活提案)   「女人就是拿來疼愛的」,世界上沒有一個女生不希望被好好對待,女人的堅強、韌性絕對不是用測量的、也絕對不需要被懷疑,女生從出生的那一刻起,注定要被愛。從女生成長到女人的過程中,都

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