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布朗尼

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神秘布朗尼─真的無麵粉無糖!

神秘嘉賓就是黑豆!黑豆搗成泥後的濃稠度恰恰好,有點濕度又可以定型,因此常常被用到點心中。不過,因為顏色不討喜,黑媽媽的,看來只能和巧克力搭配囉!神秘布朗尼有豐富的蛋白質,想要長肌肉的人,可在健身完食用

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1分鐘獨享布朗尼─快速解饞~

有時候布朗尼的饞一上來時,吃不到是會很難受的!這裡教大家做用微波爐、馬克杯或深一點的小碟子、和1分鐘的時間就可以完成的獨享布朗尼。這裡我還在布朗尼中央加上了一片起司,鹹鹹甜甜我個人覺得很好吃啦!不習慣