年後塑身

 文／Vita纖活誌 健康瘦身一定要有均衡的飲食，否則，傷身、傷元氣，就算減了體重，也是氣色蒼白、曲線鬆垮！ 均衡飲食的意義在於，依照適當比例攝取各類食物，提供身體必需的各類營養。同時，選擇