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排宿

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排宿便最強4食材報到

牛蒡、地瓜、決明子和桑椹是排毒最佳食材,尤其是地瓜性平,牛蒡性微涼,幾乎適合各種體質的人吃。 想要排宿便,將它們做成機能夜食,例如地瓜粥….晚上吃,早上掃淨毒廢物! 牛蒡 性微涼 味甘X熱秘、虛秘